吃五谷雜糧，保不住不生病

五谷：指稻、黍、稷、麥、豆,諺語大全。雜糧：玉米、高粱、豆類等稻谷、麥子以外的糧食。指如果吃法不當，即使吃糧食也會生病。意謂人難免會生病。

神農既教民種五谷，而又嘗百草，蓋知善食能養人，不善食則谷能病人也。言曰，吃五谷雜糧，保不住不生病。(清?李光庚《鄉言解頤?人部》)

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