注意到自己總是要求對一段關系予以明白定義,把斗爭視為發展信賴的一種方式,面對二號助人型人的銷售技巧。
留神到自己在感情關聯或心理醫治中,老是請求樹立明白的規則。然而一旦建破了規則,又盼望損壞規矩。
注意到自己總是喜歡在身邊尋找對手,愛好把周圍的人都劃分為兩派,不是朋友,就是敵人。通過挑戰,讓對方采用舉動。
認識到自己的膩煩感覺,實際上是在掩飾其余的情感。
盡力發明別人行動的邏輯性和準確性,容許他人保持不同的觀點。
認識到真正的感到往往是從低沉中發生的,理智型。把消沉當作一種情感吐露的方式,不要回避負面情感。
注意到什么時候對物資濫用。不要讓對他人的把持欲,代替了自己的實在盼望,九型人格中四號的人際關系與生活風格。
注意到自己對公平的尋求,和渴望維護他人的想法,經常把四周的人分成了友人和敵人兩大對峙營壘。
把自己的注意力從“你的方式vs.我的方法”上轉移出來,盡量意識到各個觀點之間的彼此關系,第三型的你如何與人溝通。
記得把自己的主意和感觸記載下來,和本人的強制性健忘做奮斗。用自己記載下來的設法跟感觸,提示自己不要逼迫謝絕心坎的感想。
學會延遲情緒的表白。在籌備發火之前,先在心里倒數10下。
不要總是從外界尋找問題的本源,學會從自己身上找問題。
學會否認自己的過錯。
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