反復跟是一種力氣
文/水湄物語
我習習用紙筆做記載，素日里隨身帶的記事本是如斯，讀書筆記寫思維導圖也習慣用紙筆。嘗試過用電腦和手機來做這些工作，但覺得反而記不住，記不牢，算是習慣吧。
今天突然翻出去年的記事本，去年年底今年年初的，覺得很是心驚。
原因是——原來問題一直都是老問題,勵志簽名，毛病一直都是老錯誤，我只是始終在重復出錯而已。
去年12月有一天記錄是，今天因##事件，情緒低落，效力極差。應對方法是：發現情緒問題后，出去走一圈，只給自己半個小時怨言和發泄時間，回來挑簡略的義務著手。
而上個月有一天的記載是：身材起因，情感低落，不實現當日打算。應對辦法是：倒計時方法設置情緒舒緩時間，過后即時投入工作。
去年1月有一條是：豆瓣刷了3小時，過火！應答方式是：把持上豆瓣時光。
去年6月有一條：媽的，又刷豆瓣2個小時，今天那個規劃沒寫。應對方法是：戒豆瓣！
看看，連用詞都差未幾。
又回到信息爆炸社會這個調調，信息爆炸，所以新辦法新技巧奇多，新道理新輿論奇多，暢銷書一本又一本，看了半天忽然覺悟，咦，這個不是誰誰誰早講過了嗎？
蔡康永有條微博說：15歲覺得游泳難，廢棄游泳，到18歲碰到一個你愛好的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。（）18歲認為英文難，放棄英文，28歲呈現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。這段話不知激動了多少人，成果蔡有一個友人總結到，不就是“少壯不盡力，老大圖傷悲”么？
道理就這么點情理，古人說過了，今人也說，白叟說過了，新人也說，石器時代也說，互聯網時期也說。
本人身上的弱點和過錯也是一樣，我前年12月（其實更早啦）意識到了，是個好的開始——那個方法，至少對我而言，是有作用的。然而沒有保持下去，過了一陣子，又重復地涌現這個問題（反正刷豆瓣揮霍時間，是自打我5年前來豆瓣就開始的問題了）。
其實也有方法，就是反復的就一個問題檢查自己，找到好方法就堅定不移進行下去。不必太尋求新方法新實踐，只要是證實對自己有用的，就要堅持下去，不是一天兩天，也不是十天半個月，而是一年兩年的堅持下去。
說回表彰自己的話，從前年12月的記事本看來，我現在還是做了許多事件的——包含用紙筆記錄時間，寫每日反省，做讀書日記神馬的，幾年堅持下來，還是獲益匪淺的。
總結出多少點：
1、仍是要有記錄：要不是我去年這么記著，今年我也記不得去年我原來是這般。
2、記錄要常看常反�。阂郧拔抑皇怯糜浭卤居涗洠恐芑蛎吭掠幸淮位叵搿＃� ）當初我按期把記事本上的內容收拾到電腦上去，材料便利分類檢索，自己的問題，也方便追溯。
3、好措施好習慣要堅持。有時候，很小的轉變，只有堅持下來，就會帶來很大的變更。
說一個很小的例子，我本來的家里有電梯，搬新家后要逐日爬樓梯，開端感到很累，緩緩就習慣了。后來我換地鐵或者日常逛街什么的，有樓梯就盡量不走主動扶梯，發明顯明膂力好了良多。實在天天也就多爬了幾十階罷了。
翻到前年用的那本小紅記事本的最后一頁的時候，我發現我用紅筆大大地寫著“重復與堅持”，覺得對我這種毅力缺失的人來說，真是最好的警醒啊。
本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/102700.html
相關閱讀：致那些，只想不勞而獲的孩子們
只為能過好新的一年
你必須找到你所鐘愛的
世上最可怕的事就是比你聰明的人，比你還努力還認真
機會在前面，不完美，也要上路