如果你想走出慣例，放松心情，以積極的心態開端新的一天，那就很有必要以自問的方式問自己十個同樣的問題，這些問題會給我們帶來力氣和心境。
　　一：我擁有什么？
　　通常我們會為自己不的貨色而苦惱，卻看不到自己領有的，比方：健康 可以聽 可以看 看以愛與被愛，每天都有食品供我們享受等。正如我們口口相傳的話”失去了才曉得可貴“。讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什么是我們占有的。
　　二：我應該為什么感到自豪？
　　為你已經獲得的成績而驕傲，成就不分大小，每一次勝利都象征著向前邁出了一步。你可以為你剛勝出的一個挑釁感到自豪，可以為你贊助了一個陌生人而感到幸福，可認為輔助了一個友人露出微笑，也可以為你結識了一個新朋友或讀了一本新書而覺得高興。總之，所有都值得你自豪。
　　三：我應當對什么心存感謝？
　　天天都有很多事情讓我們為之心寸感激，同時也有很多人值得我們感激，因為他們無形中教會了我們一些事情，生活的每一天對我們來說都是一份名貴的禮物。
　　酷愛生涯，凡事感激；
　　感激鞭韃我的人，因為他促進了我的立場；
　　感激詐騙我的人 ，由于他砥嚦我的人格；
　　感激拌倒我的人 ，因為他強健了我的雙腿；
　　四：我怎樣才干充滿活力？
　　每天都要打算好作一些踴躍的事件，讓自己充滿活氣，例如：能夠給那些你始終很觀賞的人打電話，對工作搭檔說一些激勵的話，或留出時光給本人自娛自樂的空間。
　　五：我能解決什么問題？
　　想法把那些底本想留到來日才解決的問題今天就解決掉，
盡量在當天實現手邊的工作，要敢于面對那些辣手的問題，還要換一種角度看待它們。
　　六：我能拋下從前的累贅么？
　　“過去的包袱”就是那些長年累積起來的傷心事，你的經歷和怨氣。被著這些繁重的包袱有什么用呢？提議你對過去作一個總結，把值得鑒戒的教訓保留起來，而后永遠的卸下重負。
　　七：我怎么換個角度看待問題?
　　 人往往都是別人的倡議者,傷感語錄，卻不是自己的，許多時候，基本問題就是我們看待問題的方法，良多人都閱歷過為一件事情而苦惱不堪，過后又感到好笑的時候，悲跟喜只是咱們對待問題的角度不同而以。
　　八：我怎么過好今天？
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