多少天后，你約一起吃飯，美美地吃了火鍋。第二天，早上，你渾身乏力，全身酸痛，頭暈頭痛，發燒了。你以為自己感冒了。于是，上醫院，打了幾天掉針……
這樣的事，在很多人的生活中產生著，很惋惜，我們往往只看到的，是最后的成果——感冒發燒了，卻從沒有人在意初期，我們身體告知我們的信息。更沒有人根據身體早期的告訴，做出一些適當的調整。
于是，我們看到，越來越多的人，因為不斷生病用藥，體質越來越差，越來越多的人，出現各種復雜、疑難的疾病，甚至不治之癥。人們埋怨和惱恨疾病，然而，卻不曾想過，所有疾病的苦楚都不過是人們自己制造的！
因為，我們只顧尋求自己的，很少，甚至從未曾，花些心力去了解我們的身體，及學習我們身體的語言。更不要說，與自己的身體。甚至身心合一，就更不必說了。我們都活在一種身心分家的狀態之中。我們一直在頂用努力氣，想捉住更多，還美其名曰：有追求、有！卻讓自己的身體任其自然，不顧他的逝世活，直到他出了問題，再用所謂的古代科技去修理他。到頭來，我們成績了壯觀的醫療步隊，及川流不息、人隱士海、日日爆滿、人山人海的病院盛況。
我們理解很多，意識很多人,經典話語，了解許多與自己八桿子、甚至萬桿子也打不著的人和事，我們學習各種語言——游手好閑地學外語，卻唯獨不了解自己的身體，聽不懂自己身體的語言，看不懂自己身體的表述。我們是外界的博士，卻是自己的文盲！因為不懂自己的身體，我們豈但無奈與他協調地聯袂共進，并且經常用一些不合適自己身體的方式，折騰自己的身體。到頭來搞得自己身心疲乏，江河日下。
太多的問題，都始于無知，而太多的無知，往往源于沒花心理去了解和學習。于是，我們把自己置身于一個萬劫不復的輪回之中。我們越無知，就越無法辨別什么是適合自己的，什么是不適合自己的。因而，稀里糊涂地用一些不適合自己、甚至侵害自己身心的辦法，搞出更多、更復雜的問題。問題越多、越復雜，我們越顯得迷茫和無知。惡性循環，永無寧日。
我們必需覺悟！從抱薪救火、制作問題的陷阱中抽身出來，去居心懂得自己的身體，讀懂自己的身體語言，讀懂天然的陰陽能量均衡密碼，學會法天地陰陽、跟平衡術數，從而地生涯。
當我們學會了陰陽能量平衡的身心，就可以防止良多龐雜問題的呈現。
回到最前面的例子，當咱們一早起床，本人有些熱，看一下氣象溫度并沒大的變更，就曉得是自己身體熱了。于是，在這一天的飲食之中適當多食用一些滋陰解熱的食品就可以了。如果，這樣做了，第二天不太熱了，那就解釋，自己抉擇的飲食調節是準確的。
若第二天仍是熱，那就闡明身材的內熱有些多，還能夠適當用一些藥食兩用的保險木本，比方，如果看看舌苔薄黃、或者無苔，舌頭發紅，可恰當用些：地黃、黃精、丹參、芍藥、麥冬等；假如看舌苔黃厚，可以適當用：薏仁、茯苓、牡丹皮、澤瀉、玄參等清熱卻濕，同時，若胃口不好，可適當加些生白術。
事實上，個別來說，對最初期的內熱，通過適當地食物調理就可以解決，如薏仁、綠葉蔬菜、生果等。如果口干口渴、舌苔薄黃或無，舌頭紅，就得適當加些滋陰的貨色來調理了。
你會發明，身體的每一種狀態，都會有相應的信息反饋出來，我們依據這些信息，公道調劑飲食，就可以使身體處在一個能量平衡的狀況之下，這做作就可以避免持續發展下去的疾病。開頭的例子中，這個所謂的“感冒發熱”，也不外是由于身體內熱積聚，不得到及時處置，終極內部的熱邪引發外邪沖擊，內外夾攻，發生疾病。
所以，當初，你應當知道，你的很多疾病不是一下子就忽然出現的，而是，你不懂自己的身體，無法讀出各種早期能量異樣的信息，更沒有在初起能量異常的時候就采用調理辦法。最終，當問題積累到必定水平，你的某種行動，就成為那壓垮駱駝的最后一根稻草——疾病出現了。并且往往看起來，讓你措手不迭。事實上，身體原來可以沒有疾病，只是，你的無知，讓問題積累下來，最終出現重大成果。你的身體是如許無辜！你可知道？
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