在現實生活中，終日煩惱的人，實際并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。

我們，不要去羨慕別人所擁有的幸福。你以為你沒有的，可能在來的路上，你以為她擁有的，可能在去的途中……有的人對你好，是因為你對他好。有的人對你好，是因為懂得你的好。

當你說累的時候，或許是心累了，或許是人累了，便很想安靜，試著除去一天的浮躁，找一塊安靜的凈土，給心靈放一個假，來靜靜地聆聽凈化心靈的音樂。佛家說，凈化心靈，貴在自我。只有敞開心扉，才能看見污垢，有效地清理污垢。若總是用雙手遮住自己的心靈深處，那么，污垢是永遠也洗滌不凈的。

色，其實不只是指男女之色。色是一切眾生相的統稱。山石大地樹木云水一切物品的表象皆為色。有人為了讓糧食好賣，就把面粉中加入白石灰，為了讓面包好看，就拿工業堿來涂，為了讓水果好看，就拿硫磺來熏，這都是迎合好色之人而為。如今這種做法盛久不衰，反思一下，大家是否已經走入了極端好色的境界。

大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

世界上大部分人都很膽小吧？怕蟑螂，怕老鼠，怕面對困難，怕一敗涂地，怕自己的真心遇不到另一顆真心，怕被拒絕、背叛、傷害。我們因為害怕，所以連開始也沒有開始就對自己失望了。

初戀都讓人難忘，覺得美好。不是因為他（她）很漂亮或很帥，也不是因為得不到的就是好的，而是因為人在初涉愛河時心里異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方。而以后的愛情都沒有這么純潔無瑕了。純真是人世間最為可貴的東西。

遭遇挫折，放大痛苦，只會讓生命暗淡。而微笑的人善于把挫折錘煉成壯美的詩行；善于把挫折化作心靈的燈盞；善于把生命的絆腳石轉變為人生的墊腳石。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進取去代替沉淪，讓振作去代替失意。~微笑~對于一切痛苦都有著超然的力量，甚至能改變人的一生。

被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。

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