生活的質量，在于自己的心態和選擇一份溫和的心態，讓生活更平和、積極、安穩，那些帶有自我主觀的選擇，往往收獲生命的負面答案，甚至誤讀了生活，增添了生活的辛酸和計較。客觀對待生活，生活從來沒有強人所難，用一份心地的寬闊和智慧，接受那些生命的感動，觸動。

①快樂和痛苦都是人生的財富，與其消極的逃避，不如勇敢一些面對，其實能夠回憶也是一種幸福。

②過去的事情可以不忘記，但一定要放一放；今后的事情可以再失敗，但一定要搏一搏。

③當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有許多痛，需要忍；人生有很多話，需要忍。人生有很多氣，需要忍。忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。

永遠不要后悔 ------ 我們無法選擇回去的路程，但是要清晰地面對已經造成的挑戰。努力去調整，并相信自己會成功。無論你深處絕境，還是罹患疾病，你對過去無能為力，但在當下，你的未來并不那么渺茫，只要你努力，堅信自己，人生往往柳暗花明。

失敗并不意味著你浪費了時間和生命，而是表明你有理由重新開始。所以，不要畏懼失敗。

沒有不能尊重的選擇，沒有不能寬容的失落，沒有不能共唱的千千闕歌，沒有不能釋懷的似水流年。真的愛，就是兩座孤島海面下面的相連的地球，只要我們愿意用心去感受，去發現。

一個苦者對和尚說：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”苦者說：“可我就偏偏放不下。”和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來�？嗾弑粻C到馬上松開了手。和尚說：“這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。

給自己安慰的10句溫馨話：1、最重要的是今天的心；2、別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、不要過于計較別人的評價；5、每個人都有自己的活法；6、喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、自己感覺幸福就是幸福。

【智慧經典】 1人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。2名人的言論如果風趣，就會成為名言；如果枯燥，就會成為文獻。3心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。4感情經得起風雨，卻經不起平淡；友情經得起平淡，卻經不起風雨。5愛情就像兩個拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個。

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