1871年春天，一位年青人手拿一本書，他看到了一句話，就是這句話，使他成為同代人中最著名的醫學家。
他的名字叫做威廉·奧斯勒爵士。他在1871年春天所看到的那句由托馬斯·卡萊里所寫的話，輔助他度過了無牽無掛的畢生，這句話就是：
“咱們重要去做的事件不是去張望遙遠的未來，而是去做手邊的清楚之事。”
在一次中，奧斯勒持續闡明，為明日做好籌備的最好方式就是集中你所有的、所有的熱情，把今天的工作做得盡如人意，這就是你迎接未來的獨一措施。
每一天都是一個新的。
不論擔子有多重，每個人都能支撐到夜晚的降臨，不管工作多么辛勞，每個人都可以做他那一天的工作，每個人都能很甜蜜、很有耐煩、很可惡、很純粹地活到太陽下山，這就是的真理。
你猜下面這幾行詩是誰寫的：
這個人很，也只有他能，因為他把今天稱之為自己的一天，他在今天能覺得保險，可能說：“不論來日怎么糟，我已經過了今天。”
這多少句話聽起來很古代，卻是由古羅馬詩人霍勒斯所寫。
人道中最可憐的一件事就是：我們所有的人都遷延著不去生活，我們都天涯的一座奧妙的玫瑰園，而不去觀賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。
史蒂芬·李柯克寫道：
“我們的小小過程是如許奇異啊。
“小說：‘等我是個大的時候。’可是又怎么樣呢？
“大說：‘等我長大成人之后。’
“然后等他長大成人了，他又說：‘等我結婚之后。’
“可是結了婚，又能怎么呢？他們的主意變成了‘等到我退休之后’。
“而后,網絡語錄，等到退休之后，他回首看看本人所閱歷過的所有，仿佛有一陣冷風吹過來。
“不知怎么的，他把所有的都錯過了，而一切又一去不再回頭。我們總是無奈及早學會：就在生活里，就在我們渡過的每一天和每一個時刻。”
所以，你對憂愁所應曉得的第一件事是，假如你不盼望憂慮侵入你的生活，就要像威廉·奧斯勒爵士那樣去做：用鐵門把從前跟未來隔絕，生活在只有今天的密封艙里。
現在請你問問自己下面這幾個問題，然后寫下謎底來：
1、我是否不生涯在當初之中，老是擔憂將來？或是尋求“一座遙遠巧妙的玫瑰園”？
2、我是否常為過去產生的事懊悔，由于那些已經由去、已經做過的事而使現在更好受？
3、我清早起來的時候，是否決議要“捉住這一天”——盡量應用這24小時？
4、如果“活在只有今天的密封艙里”，是否使我從中得到更多？
5、我什么時候該開端這么做？下禮拜……明天……仍是今天？
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