1.收集記憶
是一種愛自己的表示，為自己收集、貯存的感想。記下今天產生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本里，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的感觸。?
2.說說貼心語
人人貼心話，也須要貼心話，一句得體的貼心話像亢旱甘霖，能適時安慰受傷的心靈，也能鼓勵人心。比方:我要你比我強。我要和你做一輩子的。愿生生世世都結為夫妻。
3.多繞一點路
新視線激發新構想，從未見過的景致往往帶來最多的驚疑。繞進最小的巷道，進去看看;高速公路，改走多彩多姿的省道;在目標地一公里外泊車，走路前往預約地，欣賞沿路風景,形容的成語。
4.刻意做一些無聊的事
如果你會走路，你就會舞蹈；假如你會談話，你就能唱歌。生活中充斥了無聊的瑣事，只有用歡喜的來面對，即便是最平凡的事也會有新面孔。比如早起向身邊的人說晨安，刷牙時對著自己微笑一下，或者是愉快地做一件無聊的家事。
5.不出版的地下文學
是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創作欲找到宣泄的窗口。開始寫作可以從短詩開端，或是寫簡略日記，訓練刻畫自己的主意，并且照自己的方式做，將逐日的生活動態加以記載，你會領有擋不住的文思泉涌。
6.找人幫你丟東西
舍棄可以幫助尋找自我，列一張清單來訊問自己若失去了這樣東西，是否還想擁有。對囤積的小東西，如原子筆、剪報、紙盒、手刺……應當隨時候成四類:該保存、該修理、可送人、該拋棄，而后todoit。肅清不需要的東西，是一種割愛與轉讓的藝術，沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處置，既敏捷又有?效。
7.跟爸媽聊聊家族史
關心近在眉睫的親人，彼此的，愛護家園。跟家人玩尋根游戲，畫畫關系圖，影印及小時照片，用簡單的文字敘述，讓關系更嚴密。
8.為自己做一件事
找任何理由讓生活增加喜樂的音符，給自己驚訝，好好擁抱自己。有創意就有．列出可認為自己做的事件，比如:選一件有趣的活動，一有空就去做，每天給自己一件禮物(泡澡、聽一卷的錄音帶);或是諒解自己的錯誤。
9.心靈的留白
每天騰出一個小時你的生活，可以讓更簡化而，主要的事天然而然會顯現。好比:每天提早一個小時放工、每天晚一小時出門上班、下班后，在辦公室多留一小時、每天提前一小時起床、結束看電視、不要和別人訂午嶼鸕、不要商定下班后的活動，用不會被打攪的。
10.在家賞野鳥
想讓野鳥繽紛的走進家園的人，可以在陽臺放個喂食臺，放置生果或是小蟲，要耐煩等待，不出門也可觀賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的蓬勃。
11.花費EQ
經濟不景氣生存法令:做估算、盡快還清貸款、停滯買東買西、防止負債。消費前先問自己為何要買，有不不用花錢的辦法，或是用帶新東西回來，就把舊的丟掉的方式減少消費，也可以和精打細算者逛街，來進步自己的消費EQ。
12.簡單穿出咀嚼
好的衣服自己會說話。練慣用新方法穿舊衣服，黑白配，是很好的方式。
13.用種子造一座小森林
將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子，芒果的種子種下，澆水澆灌，營造順手可得的綠意生活。
14.讓每一天都有點奇特
處處嘗新，跟著口紅、香水、發型，或是乎時的衣飾，穿上完整不同的服裝�；畹脽o比HIGH，又十分COOL!
15.說(我愛你)
每天花一點，想個人去愛。告訴三個人，你有多愛他們，讓他你愛他。
16.公車旅游家
帶個飯團和水壺搭公車出游，坐在最后一排，隨性下車，既可以察看乘客百態，又可欣賞車外風景，還可以懂得這一季在風行什么。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點，將郊區、市街、公園、藝文館等，組合成豐盛的游程。
17.美的饗宴
取舍簡單慷慨的框，將復制畫、海報、全家福、畢業照、旅游照、自己作品、小孩涂鴉，拿來安排居家環境，增加溫馨氣氛。
18.辦公室生存之道
動動動起來，隨時隨地舒展筋骨，改妥姿態、做做辦公室活動、戒掉零食，借著爭奪新名目更新活氣。
19.一分鐘的春天
放松，用一分鐘去感觸中渺小短暫卻的事物。比如花的香味，清潔清涼的一潭水，日出或日落，樹林的芳香，溫暖的陽光，涼快的微風，一道彩虹�；c來聞玫瑰香，給自己一分鐘假期短暫小憩。
20.記錄自己
列出所有自己認為自豪的特質，所有你覺得做得好或樂于去做的事，來為自己打氣。把自己的優點及做過的了不起的事，寫在卡片上，當你感到需要為自己打氣時，把卡片拿出來。
21.舉行跳蚤市場
跳蚤市場教你惜物、分享物，一些東西也可以下降凌亂，和或家人進行(舊物交換)，送出舊衣物，成破交換中央，同時可學到分享、輪流的喜悅，也可借機教誨準確的消費觀，做好資源回收。
22.除舊布新，喜新戀舊
隨身攜帶行事歷筆記本，一有設法就記下來，每年大年節當天從頭到尾再讀一遍，回味所渡過的每一天與發生在身邊的事物，再從新將親友的電話謄到新的記事本中，在念舊氣氛中迎接新年來到。
23.拍全家福
團聚時刻，每年用鏡頭為全家寫下足以收藏的日記，各分貨色的親人，也可應用此時團圓話家常。
24.給自己一個戀家的理由
居家環境，能打消上的，為房間與帶來協調。在環境做一點小小的，掛一串風鈴，用照片、丹青、花朵、雕塑或別致的月從來裝潢，營造陽光窗戶新風景的好。
25.城市健行
到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面逛逛，如藝廊、精巧珠寶店、古董店、高等精品店，或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館，逛街、賞心悅目、長見識，一舉數得。
26.用音樂洗滌靈魂
買張有特殊放松音效的唱片，海濤聲或山泉聲，用這樣的音樂當背景，在家里嗨C或是唱首鐘愛的歌，買一張喜愛歌手唱的歌，隨著大聲嘶吼。
27.收集風趣
笑是沾染病，隨時來點歡喜，能讓生活更有勁。工作時踴躍面，多注意成績感，把正面的回饋當作的;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑片子情節。每當想要大笑一場，就有很棒的資料可以交談、交流。
28.搭老公便車回家
善用塞車．互吐酸甜苦辣，彼此、關心對方，相處多，自然能患難與共。
29.享受洗澡情趣
讓每次洗澡都能滌凈一身疲勞，又能營造生涯樂趣。能夠用滴香水、點燭臺、放音樂的方法營造氛圍;或是在不同節令抉擇不同色系、造型的沐浴用品，發明視覺饗宴;用溫泉或海水的浴鹽，在家里享受徜徉山林海邊的樂趣；用香氛療法讓身心乎跟，抒解；在水中推拿手掌虎口，及腳底核心穴道，讓身心更。?
30.休會安靜
人在掌聲、豪情、緩和、歷經喧囂之后，是需要放松的，洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最的音樂，這些能帶你逃離事實生活，成為你體驗鎮靜的神機妙算。
31.開一個主題party
舉辦一個主題派對，邀請好或愛侶的好加入，請每個人帶著自己最喜愛又能表白特別感情的一篇散文或一首詩，在宴會中加以朗讀。
32.做惡夢大賽
全家一起來發表夢幻，以及逃出惡夢的方式，如斯豈但不怕做惡夢，還會有點等待做更恐怖的，好來和別人的噩夢較量。
33.盼望銀行
為自己列張欲望表，列出十件可行、想做、會讓自己的事情。再為自己列一張表寫出十項不實際卻好玩或的事情。把這兩張表存在自己的愿望銀行里，然后真正地去實際。
34.訪問大自然
大自然是最美的月歷，四季布滿著聲色動感，欣賞天然的獻禮，只要籌備放大鏡、紙筆、照相機，公園路邊，隨處居心，簡單描寫周遭氣象，預備自然視察圖鑒釋疑，你也可以成為自然觀察家。
35.跟自我約會
新發明的解放感會讓腦筋蘇醒。分開本來的日常環境，一人單獨出外旅行，到自己從未去過的處所，戲慰和不熟習的人物、風物接觸，一個人獨自地玩。
36.游戲空間
全家一起分享工作和休閑，挑選固定的夜晚，以分工配合的方式協力做完家事，義務實現后，一起上館子或看錄影帶，全家一起玩游戲慰問自己，共度有趣的夜晚。
37.溫順天使就是你
訓練做別人的小天使，分享暖和分享愛。不管是幫忙做家事，或是送共事加油打氣卡、更有心者可以發動小天使運動，用舉動酷愛，讓本人發光發燒。
38.送禮三心“專心、關心、貼心”
禮物，會讓你想起某個關懷你的人，樹立了兩個靈魂的和諧關聯。自己著手做的禮物富有與活力，你可以在流行雜志里找到靈感，把它當玉成家人的活動，也能省下一些錢。無形的禮物(比如一句忠告，夸獎的話)則能啟示，帶來更多共識。你可以在任何時候，享受送禮給的人的樂趣。
39.為配偶做些事
2分鐘的肩頸部按摩，請另一半幫你洗頭。每天有段彼此傾訴的。兩人一起參加或始終想學習的活動，把對方長處列出來，每隔一陣子用小紙條寫上三、四項，放在房子的不同角落；幫他做些他需要的事，樂意就義一些讓對方興奮。
40.為寫本愛的日記
在0到3歲的時候，用第一人稱的方式記錄的和悲傷，也可以將對的期待寫進去，當長大后，當作他的禮物。
41.做一個未來夢
在凌晨及深夜設想自己的將來，每個人今天都比來日年輕，所以是年輕人，就要有年青人的作為，天天都是簇新的一天。
42.森林深呼吸
索取各個地方所制造的路線圖，進入登山步道、散步幽靜小徑，來一次森林浴。擁抱大做作，難易不同，先由民眾路線入門，再進入健腳路線。
43.創意盒子
利用或集團聚首，為菜單、休假方式進行腦力激蕩。每月月初，花20分鐘把每禮拜至少要做的休閑活動部署好，買一些自己愛好的活動入場券，許諾自己必定要缺席。
44.在珍藏中記憶旅行
旅行時做游覽筆記，用文字或涂鴉記載旅程點滴，收藏單據牌、票根、旅行飯店的火柴盒牌、行李牌回來后用彩色筆在照片后面寫生話，寄給親朋摯友，取代千篇一律的明信片問候。?45.單車游街
每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。
46.找個醫生交
他能耐心傾聽病情，明白告訴你可能的病因，當要采用某種醫治方式時，不論是注射或手術，也會與你探討可能呈現的問題。如果病情無奈徹底解決時，還能供給轉科諮詢給你最佳照護。
47.睡得舒暢
睡眠占了三分之一的，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，充分和高品德的睡眠，才是一天的最重要起源。
48.創造家人共同記憶
用不同的聲音、影像、氣息來留念獨特相處的節日，不一定要盛大舉行慶賀，但一定要色香味俱全，中秋節的月餅與月亮，過年熱烈滾滾，透過不同記憶，讓共同的記憶更加豐碩。
49.做別命中的朱紫
做一名有的人，告知自己:我可以多做一些。撿取公園內亂丟的雜物、贊助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜志、認養家居鄰近的公園綠地、捐血、任務為附近的小孩當家教、探訪監獄、替街坊的老者跑腿，翻開別人心內的門窗。
50.列清單
每一件的事都讓人舒服、歡愉，然而人老是留神自己所缺少的，總是忘卻自己曾占有的、曾享受的，借著回味事物的游戲，可以輔助自己看清周遭，使咱們感恩，微笑面對所碰到的所有。
編后語：復重生，憶往昔，惱恨繞心頭，曉前塵，悲切切，一切都成空。笑看紅塵云卷云舒，寵辱不驚，去留無意；傲游江湖潮起潮落，冷眼旁看…做好自己，生活。
本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/171776.html
相關閱讀：一種本領，是父母能給孩子最好的禮物
時光才是最后的贏家
惟愿生活寧馨如昔，歲月清歡依然
以最美的姿態 迎接生活每一天
我們頭上的燦爛星空