今天，我去學習了游泳，老師說沒有任何基礎的學生只能學習蛙泳，我們就報名參加了蛙泳短訓班，今天是我上課的第一天，我的教練是趙老師，全名趙文賢，一開始教練對我們說：“要想在短時間內學會蛙泳就得堅持，不能三天打魚兩天曬網！”我們先學了蛙泳的基本姿勢，教練就讓我們帶著背標和水袖下水，可是我們剛坐到池邊把腿放到水里就感覺水很涼，教練說：“快下來下來就適應了！”我們下去了以后教練往我們身上潑水我們都在叫涼。

我們開始學的是換氣，教練讓我們扶著池邊看他做示范。“抬頭吸氣低頭吐泡泡整個頭都放到水下”教練說，接著教練讓我們做教練還說：“誰做不好做一百個、兩百的，做得好的二十個、五十個聽懂了嗎？”“聽懂了”我們齊聲說道。教練從內邊看起我在中間，前面已經有小朋友被罰了，到我了教練看我做了幾個說：“二十個”我非常高興我做完教練還表揚我了。

就這樣我上完了我的第一節游泳課我很期待明天的游泳課！

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