每個人生氣的原因各不相同，曾經就有一件令我十分生氣、憤怒的事：上學期，我和我的好朋友正在走廊聊天聊得很起勁時，某個同學就突然插在我們倆中間直接把她帶走，而且是沒有跟我講一聲就走了，最后，把我一個人留在那，雖然我當時沒說什么，但有一股怒氣油然而生。
同樣的事已經發生過很多次了，但這位同學依然故我，以前我總是一而再再而三的忍，直到已經火冒三丈、七竅生煙時，有個念頭突然從我腦海一閃，只要我跟我的好朋友在聊天時，她再來找她的話，我就會先跟她說我先走了，雖然我的好朋友一開始覺得很奇怪，但之后我把我的想法跟她聊過后，她不但很清楚的知道我要這么做的原因，還告訴我她自己的想法。但也因為這樣我跟那位同學那幾天都相處的不是很好。
那一個星期里，我也試圖冷靜下來思考要如何和那位同學好好相處：首先先跟我的好朋友聊天，當她要把我的好朋友帶走時，我就伸手把她抓住，不要再讓她這么輕易帶走，沒想到，她不但沒生氣，還說：“那不然一起”，聽到她這么說，真驚訝，接下來的日子里我就試著去跟她一起聊天，我發現她只是心直口快，但沒有惡意。從此之后，我們也盡釋前嫌，成了相當好的朋友。
經由這次的事，我了解了一個道理，“生氣”只是拿別人的過錯來懲罰自己，然而“快樂”就像香水，灑在別人身上的同時，自己也會沾上一點，善緣增加了，做起事來就更加得心應手�，F在我面對”生氣”時，首先離開令自己生氣的人、事、物，深呼吸讓自己情緒靜下來，接著冷靜的思考這件事值不值得生氣，或想開心的事情，去琴房彈幾首自己最愛的曲子，嘗試著站在對方的立場，不要主觀的判斷事情及審判對方，用不同角度去看事情，再找出最合適的解決方法。
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