我最近在網絡上看到了很多人對自己的身材很“有感而發”，有些天馬行空的網友竟也想做出身材塑養機？ ！但這些不切實際的搞笑方法，對拯救我的身材一點幫助也沒有。
我決定腳踏實地的施行一些我能力范圍做得到的小小計劃，其中計劃一，就是建立正確健康的飲食習慣，好多人明明知道“天天五蔬果”和“少油、少炸、少肥胖”，他們還是不停的吃東西，在我的眼里，他們都在吃肥胖。所以這些沒有克制力的人們需要的是擬訂一份“健康飲食表”，確實執行不可以得過且過，一定會有顯著的好成績表現的。
計劃二．早睡早起精神好，有了良好的睡眠品質，就能迎接一整天的體力大挑戰，身體的新陳代謝也會正常，就不會亂長肉肉了。
身材是自己的，當然要靠自己的努力才能維持，別光說不練，馬上動起來，我一定能維持最棒的身材，變成一個人人羨慕的“麻豆”?！
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