秋天到了天氣漸漸開始變得非常干燥，人們會覺得皮膚變得很干很皺，還容易發生便秘的情況，便秘不光會讓成年人老年人十分困擾，連小寶寶也會發生這個問題。寶寶們發生便秘最擔心的自然就是媽媽們了，寶寶不能像大人一樣吃通便的藥物，因為他們的身體還很嬌弱，這也會讓初為人母的媽媽們更加的手足無措，不知該如何解決這個問題，下面我們就一起來了解下解決寶寶便秘的方法。

　　可以通過改變飲食的方式來讓寶寶更加方便的排便，首選當然就是可口美味又潤腸的香蕉泥啦。香蕉本身就是味道非常好的食物，不僅可以潤腸通便，還能夠補充人體所需要的微量元素，對于寶寶身體的成長非常有好處。將香蕉剝好之后放到料理機中打成果泥，完成后最好盡快給寶寶食用，因為水果的新鮮是非常重要的，放的久了就會影響香蕉泥的口感和營養成分。

　　另外一種適合寶寶通便的食物就是青菜粥，比如娃娃菜、芹菜、油菜等等綠色蔬菜，都有不錯的通便功能，而且還能為寶寶提供他們成長所需要的營養元素，將這些青菜切碎或者用料理機打碎后與小米或白米熬粥，可以稍微放一些調料增加味道，讓寶寶更加喜歡吃媽媽親手制作的蔬菜粥，好吃又利于排便。

　　還有一種很有效的方法就是給寶寶做小兒推拿，將寶寶平放在床上，屋內溫度適宜的情況下最好不要讓寶寶穿太多的衣服，這樣推拿效果更好。

　　將寶寶一側的手肘向下移動，另一側的膝蓋彎曲與手肘相碰，動作一定要輕緩，將對側手肘和膝蓋觸碰后，可以重復動作3-5次，然后換另一邊的手肘和膝蓋重復操作，有利于寶寶便秘緩解。

　　第二個推拿動作就是將手溫熱后從上至下輕輕揉過寶寶的上身，另一只手要固定住寶寶的小腿，不要讓他隨便踢動，動作必須要輕緩，由上至下滑動，重復10次左右停留片刻，可以重復2-3組。

　　學習正確的方法解決寶寶便秘的問題是每個媽媽都應該掌握的技能，上面這些方法既簡單又會讓寶寶十分舒適，各位媽媽們學會了嗎?

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1298034.html

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