世衛估計，五歲以下幼童超重或肥胖比率將由2010年的6.7％，增至2020年的9.1％。糖分攝取量過多是幼童體重超標的重要因素。那么，家長給子女飲“零糖”可樂，是否就沒有催胖風險呢？

營養師認為，熱量攝取方面，“零糖”可樂使用的是代糖，確實沒有熱量，理論上不會增重，但飲太多可樂卻會攝取過多磷質，影響血液酸鹼度，可影響骨骼生長速度，甚至引致骨質更易流失。

此外，若兒童飲慣可樂，習慣了飲料要有甜味，日后要求他轉飲清水也很難，而且，其口味變得嗜甜，其他食品也會吃得很甜，從而增加熱量和糖分攝取。

家長應盡量給幼兒飲清水，少飲可樂或其他含糖飲料，就算是果汁，也應節制，因飲過多純果汁，有機會增加熱量和攝取糖分，引致超重。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/577309.html

相關閱讀：冷天兒童易反復呼吸道感染
如何增強寶寶抵抗力？
廚房用電的安全措施
一秒變潮寶，春游給BB拍照必備道具
孩子發育狀況不達標怎么辦