1先具備殘象能力

2在較強光下注視一張圖片，一段時間后閉上眼，可以看到殘象。用手靠近眼睛再遠離眼睛，速度要快。當心別碰上眼睛！目的即是在閉上眼時讓眼前感受到的光亮發生迅速的變化，速度越快看到的原色就越清晰。因為此時意識在感覺眼前的忽亮互暗。同時要放松，自然你就能看到原來的圖片，只是大小不一樣。

3 這應該是個好方法，

4既然看原來的顏色這么難，為什么不換種別的方法呢？你想的也許更容易！黃卡訓練有5個階段

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