人類中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之后，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。

隨著社會和經濟的發展，腦力勞動越來越成為人們創造財富的重要手段。腦力勞動者，西方俗稱白領階層是普遍受到人們向往的職業。經過醫學家們多年的觀察也發現，神經衰弱常見于與桌椅筆墨為伴的腦力勞動者，腦力勞動是以大腦為基礎，長時間或過于緊張的腦力勞動，使大腦皮質過于興奮，耗能過多，神經功能不能承受時，就易發生本病。尤其是在學習過于緊張，考試受挫，或工作不能勝任時，發病機率大大增加。這類患者往往體質不佳，較為瘦弱，經常對自己的一些病痛較為重視和關心，性格也內向，平時好靜，缺少體力勞動。實驗證明，沉重的精神負擔比繁重的體力活動更易產生神經衰弱。體力勞動強度大的工人，卻少有患神經衰弱的。但是汽車司機由于工作時，精神高度緊張尤其是受到車禍等刺激后，也有不少加入神經衰弱的患者行列。

神經衰弱的病因主要有：

(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、復習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經衰弱。

(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好，并能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們為此而付出的努力，甚至有時說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產生神經衰弱。

(3)本人的個性特征。有上述這些情況的同學并不少見，但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人，本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。一般認為，在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。

神經衰弱病人，由于大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。對神經衰弱癥狀醫學上常推崇的是麥特寧（僅作參考，遵聽醫囑）。它具有調節情緒反應的顯著作用，他通過作用于大腦邊緣系統，實現抗焦慮功能，使您心情愉快，消除緊張情緒。

溫馨提醒：從事腦力勞動的工作者應學會自我調節生活作息，應有一個合理的膳食，并且應適當進行一些體育運動，這樣才能有效避免神經衰弱的發生。合理地正常用腦，是人類創造財富的重要手段，腦力勞動是勞動的重要方式，絕大多數腦力勞動者，都不會患神經衰弱，這就需要提倡科學用腦，勞逸結合。

本文來自：逍遙右腦記憶 /younao/58328.html

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