結合我個人體驗將黃卡第二階段細分如下:xt3
1.感覺到鮮艷的反色;xt3
2.感覺反色變淡,此時偶爾會看到一些夢境一樣的圖象閃過;xt3
3.閉眼瞬間,感覺中間圓反色上面有些模糊的原色或者是周圍背景色有些橙色,這與個人的注意力放在中間圓還是背景有關,此時經�？吹揭恍o關的圖象,早上會經常想起昨晚的夢,但是想不起來夢中是否有顏色;xt3
4.反色上模糊的原色持續時間慢慢變長,從開始的1秒到3秒,有時候會想起夢中的顏色;xt3
5.原色輪廓慢慢變清晰
說明:以上劃分沒有明顯的界限,每段過渡時間因人而異,有些人幾天就過關
關鍵:寂靜的環境,環境光線,放松的狀態,每次練習時間長短,每天練習次數,平時注意想象
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