1.

千保健,萬保健,

心態平衡是關鍵.2.

怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.3.

要活好,心別小;善制怒,壽無數.4.

心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.5.

要想健康快樂,學會自己找樂.6.

妻賢夫病少,好妻勝良藥.7.

鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.

8.

最好的醫生是自己,最好的運動是步行.9.

西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.10.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.12.笑一笑,十年少.13.

一日三笑,人生難老.14.笑口常開,青春常在.15.哭一哭,解千愁.

16.有淚盡情流,疾病自然愈.17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.18.先睡心,后睡眼.19.藥補食補,不如心補.20.飯養人,歌養心.21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.25.若要百病不生,常帶饑餓三分.

26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.29.寧可無肉,不可無豆.30.吃米帶點糠,營養又健康.31.三天不吃青,兩眼冒金星.32.寧可食無肉,不可飯無湯.33.垃圾食品危害多,遠離方能保健康.34.吃面多喝湯,免得開藥方.

35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜.36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方.37.晨吃三片姜,如喝人參湯.38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜.39.蘿卜出了地,郎中沒生意.40.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜.41.吃了十月茄,餓死郎中爺.42.胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神.43.性格開朗,疾病躲藏.

44.房寬地寬,不如心寬.45.人有童心,一世年輕.46.大蔥蘸醬,越吃越胖.47.大蒜是個寶,常吃身體好.48.一日兩個蘋果,毛病繞道走.49.一日三棗,經典臺詞,長生不老.50.核桃山中寶,補腎又健腦.51.禍從口出,病由心生.

52.鍛煉要趁小,別等老時惱.

53.請人吃飯,不如請人流汗.

54.日光不照臨,醫生便上門.

55.刀閑易生銹,人閑易生病.

56.懶惰催人老,勤勞能延年.

57.好人健康,惡人命短.

58.飯后百步走,活到九十九.

59.立如松,行如風.

60.要得腿不老,常踢毽子好.

61.要得腿不廢,走路往后退.

62.出汗不迎風,跑步莫凹胸.

63.汗水沒干,冷水莫沾.

64.要得身體好,常把澡兒泡.

65.要健腦,把繩跳.

66.心靈手巧,動指健腦.

67.多練多乖,不練就呆.

68.常把舞來跳,癡呆不會到.

69.要得身體好,常把秧歌跳.

70.常打太極拳,益壽又延年.

71.養生在動,動過則損.

72.吃人參不如睡五更.

73.中午睡覺好,猶如撿個寶.

74.冬睡不蒙頭,夏睡不露肚.

75.睡多容易病,少睡亦傷身.

76.吃得巧,睡得好.

77.吃好睡好,長生不老.

78.經常失眠,少活十年.

79.一夜不睡,十夜不醒.

80.常吃素,好養肚.

81.熱水洗腳,如吃補藥.

82.寒從腳上起,病從口中入.

83.食不語,睡不言.

84.春捂秋凍,不生雜病.

85.指甲常剪,疾病不染.

86.冷水洗臉,美容保健.

87.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴.

88.飯前便后要洗手.

89.多喝涼白開,健康自然來.

90.白水沏茶喝,能活一百多.

91.飲了空腹茶,疾病身上爬.

92.喝茶不洗懷,閻王把命催.

93.盡量少喝酒,病魔繞道走.

94.戒煙限酒,健康長久.

95.飯后一支煙,害處大無邊.

96.多吃咸鹽,少活十年.

97.甜言奪志,甜食壞齒.

98.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿.

99.欲得長生,腸中常清.

100.飯前喝湯,勝過藥方

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