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當孩子哭鬧時 正好培養高情商寶寶的機會!

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 智力開發 來源: 記憶方法網

  幼兒對世界的認知能力還比較弱,感知方式是發散式;大腦控制力弱,更多使用負責情緒的右腦,負責邏輯和理智的左腦能力還很弱。而負責自控的上腦基本要到4歲以后才長好,此后一直持續發育,直到25歲左右才徹底發展好。因此,年齡偏小的孩子容易陷入負面情緒,愛哭鬧,這很大程度上是這個年齡段的生理特點決定的。

  家長怎樣做孩子的情緒管理教練

  要做好孩子的情緒管理教練,又有四個方面:

  1. 對嬰兒期的小寶寶

  要對孩子的一些表現有回應,有高頻率的同步互動,比如孩子拍手家長跟著拍。這樣孩子會覺得她被這個世界是理解的,有安全感,情緒管理能力就有起點。

  2.孩子的養育者自己要有穩定的情緒,要有正能量

  孩子就好像是很容易就波濤洶涌的大海,父母或其它養育者要做這大海中穩定的陸地,要對孩子的各種哭鬧狀況處亂不驚,并積極地想辦法安撫。

  例如,孩子在2歲多的時候會有一段時間喜歡晚睡,如果這時候家長采取訓斥的態度,孩子就會陷入哭鬧;但如果我們能夠理解孩子這時候只是需要更多愛,我們可以抱抱孩子親親她,可能孩子就會平靜的慢慢入睡。

  再比如,孩子在3~4歲這個年齡段,覺得疲憊的時候會不斷提要求,即使家長都一一滿足了也還是會鬧。

  這時候家長自己要保持平靜,然后去看到深層的原因:這時候是孩子愛的油罐缺乏能量了,但他說不清楚,只好用提要求來表達。家長可以調整好自己的狀態之后,帶孩子做一些游戲,給孩子愛的油罐中補充能量。

  還比如,有些孩子早上起床會有起床氣,這時候家長也還是不要訓斥,要以一種飽滿的狀態對孩子說些好玩的話,讓孩子開心;孩子自然就愿意起來了。

  那么家長要怎樣才能調整好自己的狀態呢?

  首先,要從心態上接納孩子的哭鬧,理解他們哭鬧的背后有身不由己的生理原因。

  其次,要不斷練習,聽完課之后就開始練習控制自己在孩子哭鬧的時候不發火。

  最后,要安排好自己的生活,不讓自己過度勞累,保持一定的游戲力。

  3.要教孩子如何表達情緒,調節情緒

  首先要教孩子一些表達情緒的詞,告訴孩子每種情緒叫什么,并和孩子談論情緒。

  教的方法有多種,比如可以畫一些喜怒哀樂的表情讓孩子猜,還可以讓孩子用高興指數來表示他是開心還是不開心;也可以跟孩子讀一些跟情緒有關的繪本,讓他在故事里體會各種情緒。

  其次,要在孩子還沒有徹底情緒爆發的時候告訴孩子怎么疏導宣泄情緒。在孩子開始有點不高興的時候,可以跟孩子玩,讓他忘掉不高興的事。也可以采用畫畫、干家務等其它轉移注意力的方式,具體方式可以跟孩子商量。

  4.孩子已經在哭鬧的時候,家長該怎么做?

  這種時候家長首先要做的是自己保持平靜,不抓狂,因為孩子哭到后面大部分都是因為家長的態度,家長發怒了孩子哭得更厲害。家長要告訴自己:哭對孩子的成長是有價值的,孩子不可能時刻開心。還可以深呼吸之后默念:我不生氣我不生氣,孩子還小,需要提高。家長在讓自己平靜下來之后,就可以用正確的方式處理了。

  處理孩子哭鬧一般應包括5個步驟:

  1)積極傾聽,了解發生了什么;

  2)跟孩子共情,表示理解她的感受;如果孩子自己還不會表達,替她說出她的感受

  3)等孩子平靜下來之后,教孩子識別這種情緒;

  4)講明是非對錯;

  5)討論下次碰到這種情況該怎么做。家長不要說教,盡量啟發孩子自己想出來。這時就是哭鬧這個事件的結束了,家長不需要再自己生氣,后面也不需要再提起,因為孩子很可能已經忘了哭鬧這件事。

  但具體的處理方式因孩子年齡不同而不同:

  3歲以下的孩子,他們是活在當下的;所以處理哭鬧的最好方式是換個環境或者換個人抱,他們會很快忘記哭鬧的緣由,不需要共情也不太可能共情。

  而3~5歲的孩子可能會哭很久,家長可以很平靜的陪在一旁;中途可以找借口離開一會(如果不說明理由就走開的話,孩子會認為你不想理她了,哭得更厲害),過一會再回來看;可能孩子自己就會平靜下來了。

  5歲以上的孩子,如果是犯了嚴重錯誤而哭鬧,無需溫和共情,而需給簡單指令并講清道理,或者嚴肅的保持沉默,幫孩子從情緒中跳出來。

  怎樣幫助孩子積累較多的正面情緒

  哭鬧時再應對是不夠的,家長要在平時幫孩子積累較多的正面情緒,孩子自然就會較少陷入負面情緒。

  具體可從幾個方面努力:

  1)家長對孩子的一切要有接納的態度,不要過于追求完美;

  2)家長自己要有游戲力,能陪孩子開心的玩;給孩子的生活環境不要過于單調,要有適度的刺激;

  3)要進行正面建設,給孩子愛的油罐不斷補充能量,不管是生理上還是心理上都要注意;

  4)和孩子進行自我建造,如裝滿美好回憶的好事百寶箱,或者用小紙條記錄的成長日記,令孩子覺得爸爸媽媽是欣賞她的。

  最后,老師將給家長的幾個忠告作為結束語:

  1)孩子的表現,并不是由家長的教養負全責,還有先天遺傳的因素。所以家長無需給自己太大壓力。

  2)家長對自己的愛要有節制,不用做百分百的父母。

  3)可以學習各種育兒知識,但不用迷信各種育兒指南,弄得自己都不敢處理孩子有關的各種問題生怕犯錯。憑常識判斷就行。

  4)不要質疑家人育兒方式的正確性。孩子跟多人的互動是很有價值的,對媽媽的育兒方式是很好的補充。

  5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重視自己的成長和自己世界的建造,讓孩子以自己為榜樣,進行跟隨。

  6)家長要有積極的態度,給孩子傳遞更多正能量。


本文來自:逍遙右腦記憶 /zaojiao/1335114.html
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