1．形象思維訓練法
形象思維是先由右腦工作， 而后由左腦引導右腦所產生的，能直接轉換為創造力。如果能堅持不懈地通過訓練，來使自己有意識地區別使用左右腦，培養想像力，就會促使包括右腦在內的整個大腦的活化，促進腦內嗎啡的分泌。形象思考法主要包括五個基本步驟：喚出目標影象，醞釀有利氛圍，重溫先前體驗，展望未來遠景，原則預期可能。這五個步驟構成形象思維的全過程， 只要堅持不懈地加強自我訓練，必定能使自己右腦思維產生質的飛躍，進而全面提升自己的學習和工作能力。在
日常工作和學習中，我們也應有意識地起用右腦的形象思維功能，一些簡單的方法就有助于右腦的開發。例如，多用心算，不要1+1也敲計算器，心算時頭腦中浮現一個算盤的圖像，特別有益于右腦開發。剪報資料用圖形加以分類。觀察一幅畫時，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現畫面，翻轉、放大、縮小，進一步在想像中觀察它的細節，這些每個人都很容易作到。
2．利導思維法
右腦多與愉快情緒發生聯系，學會用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現實，然后在利導方向思考其含義。2o世紀初，一家跨國公司的皮鞋推銷商來到非洲推銷皮鞋。當看到非洲人都是赤著腳走路時，沮喪地離開了非洲， 向公司總部報告說，這里的人都不穿鞋，皮鞋在非洲沒有市場。而另外一家公司的皮鞋銷售商同期來到非洲，見到當地人都赤腳走路，大喜，迅速向公司報告：這里人都不穿鞋，這里是空白市場，速將皮鞋運來占領非洲市場。后者商業上的巨大成功，表明了利導思維的積極心態所進發出來的巨大能量�？梢�， 利導思維在開發右腦的同時， 也可以轉化為創新思維。訓練利導
思維有以下幾種方法：
方法1： 自我夸獎。比如說“我真精神”、“我真聰明”．等話語。
方法2：快步行走。會給人干練的感覺。
方法3：上課、開會坐前排。往后坐是因為怕顯眼，怕被提問。長此以往，會磨掉銳氣和主動性。
方法4：多用正面語言。如果“真倒霉”、“我干不了”之類的話經常脫口而出， 以致成為口頭禪， 是危險的，這反映了你潛意識里的自卑。負面語言太多的人是難以成功的。
方法5：要有奉獻精神。付出給別人的過程，也就是強化自我的過程， 自己擁有的也會越多。“不要問別人給了我什么，要問我給了別人什么。”這種奉獻意識就是不患得患失的右腦思維。
3．創造一種沒有語言的無意識狀態
鍛煉右腦的傳統模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態。據說，測定坐禪高僧的腦電波圖后發現，腦波速度有所降低， 處于一種接近睡眠的狀態。但坐禪與睡覺有本質的差異，是一種清醒的無意識狀態。常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分鐘的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調整呼吸，排除干擾，使大腦處
于空白狀態。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。其實，在上班的班車上也可以嘗試打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的聲音，讓頭腦停止胡思亂想，創造一種沒有語言的無意識狀態。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經冒出來了。有些問題我們百思不解， 卻可能在夢中忽然浮現出答案。苯環的發現，也是化學家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構想出苯的環狀結構，這是有機化學里程杯性的事件。記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關鍵。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/15288.html

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