我們通常指的右腦狀態既是指的人的大腦處在波狀態。α波是有效進入右腦狀態的唯一途徑，能夠促進靈感的產生，加速信息收集，增強記憶力，是促進學習與思考的最佳腦波。

α波是人的四種腦波（α波、β波、θ波、δ波）之一

α波：赫茲，右腦工作狀態，精神集中，靈感和直覺敏銳，大腦憑直覺、靈感、想象接收傳遞信息。

β波：14赫茲以上，左腦工作狀態，不安、焦慮的狀態，工作效率不高，能量消耗大。

θ波：赫茲，淺睡或半夢半醒之間，無意識活動。

δ波：赫茲，深度睡眠狀態，幾乎無意識，腦活動呈相對停止狀態。

那么如何能在工作學習時保持這種α波狀態呢？

據研究，當人處于身體極度放松，而精神非常集中時的狀態時，大腦中就會產生α波。卓人右腦開發訓練中α腦波音樂和冥想、呼吸訓練的相互配合就可以有效地促使大腦產生α波。

打開α腦波音樂，然后平心靜氣，心無雜念；在呼吸時，要集中意識，配合身體的狀態，這些都是促使大腦快速進入α波狀態的必要條件。

α腦波音樂是一種靈感音樂，美國的研究人員認為：人腦以α波為主時，大腦的潛意識大門打開，腦思維可以抓住潛意識所儲存的各種主觀信息，使其上升到有意識中來，產生各種“神機妙算”。人腦的α波占優勢時，就能全神貫注，充分發揮聰明才智，應急能力相對提高，處理事情得心應手，籌劃及設想往往能夠達到預期效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/20434.html

相關閱讀：開發寶寶的智力要把握好“789”原則
七田兒童右腦教育課程具體安排
藝術教育—開發右腦的科學方法
開發嬰幼兒右腦要掌握什么
讓“左撇子”的孩子自由發展