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營養關鍵詞??窗口期
編輯:
路逍遙
關鍵詞:
智力開發
來源:
記憶方法網
特搜詳解:窗口期“Developmental Window of Opportunity”,中文譯作“窗口期”。寶寶0-6歲大腦分區發育的時候會出現一個獨特的現象:在某些時期大腦對某些信息接收特別快。這些獨特的時期稱為窗口期。不同生理功能的窗口期是不一樣的,如:出生~1歲半是視覺的窗口期;1~3歲是語言的窗口期;0~4是歲數學和邏輯能力窗口期……處于不同的窗口期,大腦對相應信息特別敏感,因此能更快更高效率地接收和學習該種信息,例如嬰兒開始注視大人說話的嘴形,呀呀學語時,“語言窗口”就隨之打開,語言能力迅速提升。然而,“窗口期”是有時間性。如果大腦各區域的腦細胞在窗口期沒有得到充分刺激,成年后,這些沒有被激活的腦細胞就會逐步萎縮。一旦錯過窗口期,腦組織結構就會趨于定型,潛能發展也將受到限制,原本優越的天賦將逐漸流失。正如世界學前教育的先驅福祿培爾所指出的:“我們對于兒童的幫助不宜過多、過早、過快、也不宜過少、過遲、過慢;應不失時機和恰如其分!贝翱谄诘摹熬駹I養”由于窗口期寶寶對某些信息接收特別快,此時父母就要給予0-6歲寶寶合適的、充足的“精神營養”幫助其成長。這些精神營養是指有針對性的教育,教育的重心不是簡單灌輸知識,而是注重各種能力的培養,幫助寶寶日后的潛能激發,影響長遠的發展。以語言窗口為例,當寶寶語言區域分化發育進入語言的窗口期時,父母一方面應盡量多和寶寶進行語言交流,另一方面要注意用正確的詞語、完整的句子、標準的發音,給寶寶一個正確、科學的語言基礎。另外,還應多向寶寶介紹身邊的事物,加強寶寶的詞匯……當然在整個教育過程中,要激發寶寶的興趣,寓教于樂,讓寶寶在窗口期能快樂地、快速地把能力培養起來,為日后潛能的激發打下基礎。窗口期的物質營養任何智力和能力的發展,都離不開物質基礎??腦部發育,窗口期的能力培養也不例外。良好的腦部發育,與發育期充足的營養是密切相關的。然而,窗口期的物質營養,并不是 “哪個窗口期就要就補哪些營養”。在大腦的發育歷程來看,0~1歲這段時期的發育顯得尤其重要,被稱為腦部發育的黃金期。在這個時期大腦發育的速度遠遠比其他時期都要快,對DHA、ARA、膽堿、蛋白質等腦部營養的需求也非常大,尤其是DHA,它占大腦中總脂肪含量的30~45%,視網膜磷脂的50%。這些腦部營養素在黃金期被攝入后,對寶寶腦部發育的作用是長期的。以DHA為例,美國營養學家貝茲教授的實驗發現,嬰兒頭4個月補充足量DHA和ARA ,不僅18月齡時的智力發育指數(MDI)高7分,且在4歲時的IQ也高7分。也就是說,寶寶在黃金期打下良好的腦部基礎,能支持其長大后的智力和能力發展。大腦的發育只有一次,若錯過了黃金期,再補充營養就事倍功半了,智力和能力也會相應受影響。
本文來自:逍遙右腦記憶 /zaojiao/513514.html
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