一、睡足睡好

　　德國科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優于每晚睡眠小于8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。

　　二、重視早餐

　　美國科學家實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。

　　三、多聽音樂

　　音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。家長不要認為聽音樂是浪費學生的學習時間。

　　四、多吃硬食

　　硬食可促進咀嚼，咀嚼運動可使面部血液循環加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育。

　　五、防止肥胖

　　科學證明，攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過多，

　　榜樣網溫馨提示：大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發育。

　

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/941903.html

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