當企鵝深深地扎進海水中，它知道每一次沉潛都是為了更高的飛躍；當經受之后，它知道每一次沉潛都是為了有更的外表；當我默默地揮灑汗水時，我知道每一次沉潛都是為了有更大的。當我們想要在人生之路上前進時，先要學會沉潛。

，看到那段舞蹈時，我哭了，臺下的所有人都哭了，是被《牽手》這段殘疾人舞蹈所。女主角馬麗、男主角翟孝偉,小學作文，男主角用一根拐杖替代左腿與失去右臂的女主角用的默契展現了一段完美的舞蹈《牽手》。他們通過肢體語言，將人生中遭遇的痛苦、彷徨、艱辛和擁有的喜悅，表達的淋漓盡致。

馬麗從小在舞蹈方面就表現出過人的天賦，初中畢業后，她以優異的成績考進了學校舞蹈專業，從藝校畢業后進入了藝術團成為了專業舞蹈演員，可是一場車禍讓19歲的她失去了寶貴的右臂。她曾一度消沉，“沒有了，自殺的念頭都是過”。 但還有繼續，要求的她開始用左臂完成一些簡單的事情。她賣過水果，賣過衣服，可是她唯一放不下的就是舞蹈，一路坎坷 ……. 終于，她又重返舞臺。

19歲的翟孝偉其實是馬麗的學生，他的左腿是在他4歲的時候一場車禍中失去的，她在2005年時開始練習自行車，準備參加殘奧會。有一天，他遇到了馬麗，他們的相遇讓他們彼此的命運發生了巨變。他們被稱為“三只手和三只腳”的組合，成為了絢麗舞臺上的舞者。經過了艱苦的訓練，他們一起演繹著《牽手》，一次次跌倒了、摔腫了、流血了…… 有時候，甚至是整個人都被拋了出去，漸漸地，他們不再是用肢體去跳，而是用心去感受，兩個完美的靈魂在舞臺上顫動。他們超越了自我，超越了殘缺的界限，他們牽著手，走向了愛的港灣，想起自己，無論自己還是在別人眼中，自己都是個幸運者。

當他們在最痛苦的時候，沉潛是他們選擇的路，他們學會了沉潛，飛躍到了最高境界，翻開歷史的書頁，每一滴墨跡都告訴我們，想要飛躍，必須沉潛。

沉潛是我們渴望飛躍的智慧，就像蛹繭才能化蝶，就像鳳凰浴火才能重生，就像深深地扎進冰冷的海水，才能飛躍一樣。人生在沉潛中蓄勢，在沉潛中。

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