篇一：游泳記 葉時菲

　　游泳記1

　　今天是我第一次學游泳，穿上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練讓我先做預備動作。然后教練又教我們憋氣，要先深深地吸一口氣，憋一會，最后再吐氣。練好后教練就讓我們下水。我們要先在水里走幾個來回，適應水里的溫度，然后讓我們把頭浸入水中，做剛才的動作。當這個動作做得很熟練后，教練就教我們漂浮，首先也是把頭浸入水中憋氣，把手和腿放直，放松就可以在水上漂浮了。我很快就學會了，但有時還是會嗆水。

　　時間過得很快，下課了，我依依不舍的離開了游泳館。

　　游泳記2

　　有位名人說過，進步不是一條筆直的過程，時而前進，時而折回。有付出也會有收獲。今天是我學游泳的第二天，因為付出，我又有了不少的進步。

　　我是從漂浮開始練習的，開始教練先拉著我的手，然后再慢慢放手，讓我自己浮在水上，漂浮做的很熟后，教練開始教我蹬腿。雖然我是有些害怕,周記，但我一個勁的給自己鼓勵。我終于蹬出去了，好遠哦，我好高興，我在心里為自己豎起了大拇指。

　　于是，我又蹬了一次。這一次我蹬出去后，還稍微停了一下，讓身子再浮一會，等我站起來后，發現自己已經浮出了半個游泳池。我心花怒放，心里暗暗得意。因為這一次我一下子漂浮了半個游泳次，所以接下來非常刻苦的練了起來，每一次都非常重視的對待。教練看了，“狠狠”地表揚了我，告訴我，下節課就可以練習蛙泳了，我很興奮，想象著下節課就可以練習蛙泳了……“嘩”啊，可不是，同學們正在潑水慶祝呢！

　　游泳記3

　　開始學習蛙泳了，教練先來了個示范。其實很簡單，教練數一時，腿就做收翻這個動作，數二時，腿就做蹬夾這個動作，數三時，腿就保持剛才的動作就可以了。連起來就是收翻蹬夾停一下。下水后，教練讓我們先蹬邊漂出去后再蛙腿。但我有些慌亂，第一次失敗了，第二次也失敗了，第三次、第四次……我有些喪氣，但這時媽媽在岸上用鼓勵的表情朝我笑了笑，我又有了勇氣，于是，馬上試了一次，我成功了。我順利地蹬出了第一個蛙泳腿，我高興極了，媽媽的臉上也露出了表揚的神情。我再接再厲，一次又一次的練著。怕這個剛學會的本領跑走了。

　　下面的練習中，我一次比一次有進步。媽媽的臉上也不斷露出了表揚的神情。雖然有時會失敗，但我沒有放棄，俗話說“失敗是成功之母”。

　　我明白了一個道理，急并不能改變什么，但是，只要你靜下心來，奇跡也許就會出現。

篇二：我學會了游泳

　　八月三日晚上 ，爸爸說第二天要帶我去學游泳。“是嗎？太好了。”我高興地抱住爸爸親了又親。

　　四日早晨，我比平時起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經有許多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。

　　我一下水，教練就向我走來，熱情地說：“我先來教你第一個動作—悶水�？次易觥�”只見教練雙手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習了好幾遍，都沒嗆水。

　　教練見我練得好，就教我練第二個動作—抱膝。教練同樣也給我做了個示范，我看得很清楚，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認為學會了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實一點也不疼，我依然開心地玩著，不知不覺就下課了。那時我已經累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費體力的。回家后吃了兩個面包。

　　第二天我就趕上在我前面學的孩子，和他們一起練習蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個池子他說：“你們能滑得像我這么遠就好了，你們今天就練這個。”我就練呀練呀，轉眼間就下課了。

　　第三天，教練教我游泳時如何換氣，教練說：“這個動作比較難，你們要仔細聽仔細看。眼睛到水面的時候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣。”說完他邊游邊換氣，我就在他身旁仔細看。他做完就讓我們桿子練習換氣。

　　第四天教練把完整的蛙泳動作全部交給了我，手地動作我很快就學會了，但腳的動作一開始做得不標準，教練讓我身體伸直，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊講解，一邊控制我的腳，直到我的動作標準了為止。雖然我學會了蛙泳，但卻游不遠。第五天我反復地刻苦訓練，經過我的練習終于能游一個池子遠了。

　　耶！我終于學會了游泳。

篇三：我學會了游泳 紀若君

　　今年暑假我最大的收獲莫過于學會游泳了，七月的陽光失去了冬日的溫柔，春日的溫暖。一下子變得嚴酷起來，一點一點的炙烤著大地。我也在太陽公公的威逼下，去了游泳館。

　　特寫一 ：一件有挑戰的事

　　來到游泳池，看到長度只有50米水域，似乎看到了無邊的大海，我的心里像打翻的五味瓶一樣，七上八下，現在我面臨一件大挑戰，“跳水”。看看周圍的伙伴們，有的是被老師推下去的，有的是自己跳下去的，有的向我這樣還在醞釀的。站在岸上我猶豫著，看著水想跳又不敢跳！心里又像揣著一只小白兔“咚咚咚”。又看了看腳下，始終在做準備動作。可始終沒有跳，這時我在想，“反正遲跳早跳都要跳”。于是我深憋了一口氣，跳了下來！呀！我不是跳下來了嗎？毫發未損 ，我開心極了，手直拍水面，濺起了一朵朵小花，這天我學會了腿部動作，我比其它小伙伴們學的要快些！

　　特寫二：一件蠻好玩的事

　　第二天教練讓我們學習換氣，可難題來了，我把頭埋下去，耳朵和鼻子都要進水，這使我很不舒服，所以要在這上面多花精力，經過我反復訓練終于克服了這個困難。我學會了換氣，第三天 ，第四天我學會了手上的動作，現在我能在取掉浮板和背浮的情況下很好的把這些動作結合起來，速度也很快，第五天，我們進行了總的訓練，教練夸我游的很棒！動作很完美！

　　特寫三：我得了第一

　　最激動人心的是第六天，教練讓我們四個伙伴比賽，項目是100米蛙泳，拖岸憋氣，首先是蛙泳，哨聲一響，我便像箭一樣沖了出去，我拼命的蹬腿，有節奏的游。游到一半時我的體力開始下降了，一直領先的我似乎要落后。于是我把波浪當對手，一想起和我平行，就加速了。我的手摸到了岸，回頭一看伙伴們還在后頭呢！比賽占時我領先，接下來我們比拖岸憋氣了，哈哈，憋氣我在行，這次勝券在握！一二三，我深憋了一口氣把頭埋了下去，時間一點點過去了，伙伴們都在繼續，心想，讓比賽快點結束吧，于是我略施小計，把腳放下去，假裝要起來，果不其然，伙伴們放松了，接二連三的把頭昂了起來。最后教練宣布這次比賽我贏了。

　　學游泳我明白了一個道理，做好一件要敢于邁出第一步，面對自己不擅長的事要多花功夫，我贏了比賽，更戰勝了自己！

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