【摘要】高三備考，其實是一個提升學生學習能力的過程，即在一年的教學過程當中，把學生的復習能力發掘、提高到能夠解決或者基本能夠解決高考試題上來，下面的“2014年高考歷史備戰：10月份學習和生活”供大家參考!

　　1、每周抽出一個時間去寬廣的地方游玩--時間定位在一個下午

　　有的同學可能會說："老師，有沒有搞錯?高三了，學習都學不過來，哪有時間玩呀?即使是玩，一周也這么累了，在家休息多好"

　　其實有這樣想法的同學大有人在，但是我們要從另外一個角度去看待這個事情。所謂工欲善其事，必先利其器，所以我們在備考的時候，不僅僅要進行知識的再補充，習題的再演練，還要注意每周心理的調試。因為我們高三的復習不是一天兩天就結束了，而是長達一年的一場馬拉松式的復習狀態，那么誰能在這個階段更高效的復習，誰最后取得勝利的希望就比其他人要大。而良好的心理狀態是進行高效學習的先決條件。

　　請同學們注意：咱們每周在學校進行學習，一般來說都是六天時間，晚上放學后，還有一堆作業要完成，全部完成的時間快的在晚上10點左右，慢的在晚上后半夜1點到2點，然后第二天又要早起進行上課。這樣的狀態要連續持續6天。加上周末可能還有各種輔導班�？梢哉f同學們在每周都在進行一個高強度的訓練。另外除了學習方面，在學校與同學們的相處，與老師們的相處，在一些情況下，可能導致心情不舒暢，直接影響到學習效率。

　　所以由此可以看出，每周專門抽出一個時間進行心理調試是一個勢在必行的事情，這樣做的目的在于能夠不斷緩解同學們在高三復習的緊張狀態，不斷調試自己的學習效率，從而能夠從容不迫的去面對每一次考試，取得優異的成績。

　　其實心理調試的方法多種多樣，而每周抽出一個下午去一個寬敞的地方游玩是其中一種相對來說操作比較簡單的手法。比如說去公園，去一個廣場。而之所以不建議在家里休息的目的在于狹小的空間給人的感覺是壓抑的。開闊的視野可以讓心情更加舒暢，而且如果周圍相對安靜的話，可以讓我們靜下心來想想這一周的點點滴滴，進行一個小小的總結，去思考這一周的得失，尋找出這一周失敗的環節，進而去改正。

　　2、每周要肯花時間進行總結

　　希望同學們在進行完每一套題的訓練，都要進行一個這樣的總結。明確自身的問題到底在哪里，然后進行針對性的訓練，從而提高復習效率，也可以通過這張表不斷的了解自己，做到心里有數，這樣考試的時候才能夠更穩。

　　尤其是習慣性錯誤，我希望同學們在寫習慣性錯誤的時候，不僅僅只是單純的寫出馬虎，沒注意等類似的字樣，這樣太寬泛了。要寫的更具體一些，究竟是怎么馬虎的，究竟是如何沒注意的，通過這一張張的表的統計，同學們就能真正找到你最大的問題在哪里，從而進行針對性解決，那么高考對你來說，將變得十分輕松。

　　3、進行真題訓練

　　通過剛才上面的兩點，我們可以做到知己，但是想要達到知彼的話，就要進行這第三點訓練，就是真題訓練，因為即將來到的是高三第一次期中考試，所以希望同學們在這一個月之內，對往屆的各區的期中考試題進行針對性訓練。最起碼要把近兩年的各區期中考試真題做一遍，了解出題模式，出題思路，檢測自身短處，同時別忘記做總結。這樣才能在接下來的期中考試中，取得優異的成績。

　　以上三點就是我針對高三同學們的備考中三方面中的心理方面提出的三點調試手段。目的在于通過三種調試手段，做到知己知彼，增強自身信心，提高學習效率，以一個良好的心態去面對每一次考試，最后預祝同學們在10月份的每一次考試中取得理想的成績。

總結：以上就是“2014年高考歷史備戰：10月份學習和生活”的全部內容，請大家認真閱讀，鞏固學過的知識，小編祝愿同學們在努力的復習后取得優秀的成績!

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