每次月考之后，學生的問題蜂擁而至，羅列下來有如下幾種：

1、注意力無法集中，雜念太多；

2、效率不高，付出與成績不成正比；

3、考試時緊張害怕，遇到難題時特別慌亂，以至丟了不少分；

4、遺忘速度太快，許多需要記憶的知識沒時間反復鞏固；

5、學習新知識與復習鞏固舊知識難以兼顧，大量的作業處理與弄透每個知識點之間往往顧此失彼；

6、粗心大意，審題掉字或計算失誤屢屢丟分。

茲錄一生總結，以作剖析參照。

今天看到一則故事，再想起這次期中考試和這幾個月的復習狀況，讓我感觸頗多。故事是這樣的：

小和尚問老和尚：“您得道前做什么呢？”

老和尚：“砍柴擔水做飯�！�

小和尚：“那得道之后呢？”

老和尚：“砍柴擔水做飯。”

小和尚：“那何謂得道？”

老和尚：“得道前，砍柴時惦著跳水，跳水時惦著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯�！�

這個故事告訴我做同一件事心態不一樣，其結果往往不同。

這次考試我明顯發覺自己心態不是很好。做物理時，時間不夠，總想著多做一點，于是，做著這道題想著那道題，算著下一道題擔心上一道題算錯了。如此一來，結果可想而知。這是放下芝麻想撿西瓜，還沒撿起西瓜一轉身又丟了芝麻。還有做生物選擇題時心里越做越發毛。不過好在這只是平時的考試，也是心態的一次歷練。

在這幾個月的復習中我有時也有同樣的感受。

隨著復習的知識越來越多，需要記憶的知識點也越來越多，有時總覺得記不住，記了又忘。語文書中的文言文且不說的都記下來，有些地方還很生疏；化學也有類似情況。特別是英語，這個情況很嚴重。高一高二時基礎本來就沒有打好，現在的復習讓我覺得以前學過的東西好像沒有學一樣。老師講的東西很多，課堂上也基本都明白，可是都沒能好好吸收成為自己的東西。再過一段時間就所甚無幾了。目前英語已經復習完三本書了，我感覺我又在走以前的老路。我深知再繼續這樣很不好，可我真的不知怎么做。

一輪復習是一次系統全面的復習，所有的知識漏洞都要填補，過了這個村就沒這個店了。于是在新進行的復習中想著前面已復習的地方有些漏洞還沒補好，想去補洞吧又擔心現在復習的地方又留下洞，于是兩者難以兼顧。做這時想著那沒有做，做那事又擔心這還沒做完，這樣兩者都做不好，效率自然不高。

其實做一件事時想著另一件事，于另一件事而言沒有絲毫益處，反而影響了正在做的事。人們都說高手過招拼的是心態，笑到最后才是強者。這就是心態的重要吧。很多時候心態決定成敗，因為心態決定做事的效率。

我會謹記這三句話：

砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。

這位學生悟到的學習道理就是要“專心致志”。有了對學業的專心，才能注意力集中，減少無端產生的雜念，也才能提高復習效率，端正考試心態，減輕緊張害怕的心理。怎樣做到專心？目標越明確，實現目標的愿望越強烈，思想就越專注于學業。

高三學生在來自各方面的重壓之下，很難保持純靜的學習心態，反而極易滋生一些古怪極端的想法，借以暗中完成“泄壓”，實現暫時的解脫。這時需要老師疏導，以減輕學生的“內耗”，提高復習效率。這時更需要學生的自身調節，在整個高三復習過程中伴隨著成績的時起時伏鍛煉出一顆堅強的心，淡定的心，即“煉心”。

來源：中小學教育網

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