近年來，本人一直從事九型人格的研究與實踐工作，也在探索壓力與性格之間的關系，帶著分享的心與大家交流。
壓力更多是一種感覺，來自于內在情感的體驗，事件本身并不能對我們造成影響，對我們有影響的是我們對事情的看法。俗話說：橫看成嶺側成峰，性格不同的人看問題的角度也不同，對壓力的理解也不盡相同。
九型人格具有兩千多年的歷史，是目前發展比較完善的一套人格分析系統。
九型性格反應九種完全不同的價值觀，九種不同的注意力焦點，心里學上有一個著名的定律：“注意力=事實”即注意什么？你就會得到什么。在很大程度上，性格左右了我們對事物的看法，更多時候我們是在透過自己的基本假設來看世界的，在每一個人的大腦中都有一個可能的過濾器，我們會自動化的留下對我們有用或自我認為有價值的信息，自動化的刪除自己認為無效的信息或按自己的理解去演繹。
讓我們一起來看看九種性格的人是怎么來看世界的？
1號性格的人：追求完美、力求正確、判斷性思維，關注焦點自然落在了錯誤及需要糾正改善的地方。
2號性格的人：喜歡幫助別人，以助人為樂，通過幫助別人，來實現自我的價值，從某種程度上來說2號“需要別人的需要”關注點自然落在了別人的需要上。
3號性格的人：渴望成就、追求成功，希望得到別人的認可與贊美，關注焦點自然落在了如何獲得別人的認可及更出色、更快的達成目標上。
4號性格的人：注重自我的感覺，渴望浪漫、希望獨特，內在有一種深深的缺失感。關注焦點便自然落在了遺失的美好上和未來可望而不可及的美好上。
5號性格的人：注重知識的積累，渴望全知，對自己的生命空間有一份貪婪的渴求。關注焦點自然落在了如何獲得更多的知識及有更多時間獨處上。
6號性格的人：安全第一、渴望穩定，認定這個世界危機四伏，必須防患于未然才能安然的生活，關注焦點便自然落在了潛在的風險與問題，當不確定時便會身處焦慮中。
7號性格的人：天生樂觀，向往自由、渴望快樂，是天生的樂天派，反應敏捷，關注焦點自然落在了如何擁有更多的快樂體驗與更多的選擇、更多有新意的想法上。
8號性格的人：認為這是個有強者才能生存的世界，便發展出堅強的意志，伸張正義、主持公道，注意力焦點便自然落在了掌控及權利上。
9號性格的人：渴望和諧、愛好和平，喜歡與周圍的人和睦相處，關注焦點便自然落在了如何與人保持良好的關系上。
九種類型的人，受性格結構影響，慣有的注意力焦點便自然落在了事物的不同方面，同時也形成各自不同的壓力源。
系統的學習九型人格，便會認識自我的性格類型，清晰看到自己壓力的來源。這里的關鍵點是我們內在的壓力來源，更多是有規律的呈現給不同性格的人，幾乎是在相同的臨界點上感到壓力。
著名的木桶理論：“一只木桶能裝多少水”不是取決于哪塊最短的木板，而是取決于最短的那塊木板。
要想防止漏水，前提條件是我們要先知道這只木桶哪一塊板才是最短的。
同樣的道理，我們要想管理好自己的壓力，我們首先要清楚自己在什么情況下，便會覺得有壓力。找到壓力來源的規律便能輕松應對，畢竟壓力是我們對外部所發生事件的一種反應，更多時候是我們在自己的“主觀世界里創造了壓力”
九型人格揭示了我們的行為模式，使我們清晰的看到壓力的來源，以及情緒反應的臨界點。
例如：1號性格的人，如果身處混亂的環境中，而自己又無力改善時便會感到有壓力。
3號性格的人，如果長期不能得到認同，目標總是不能實現便會覺得有壓力。
認識自我，輕松面對人生，用一句很繞口的話做為結束，“壓力本身不是問題，問題是你如何應對壓力”。真誠的邀請您走入《九型人格與壓力管理》工作坊，在這里你會找到您需要的答案。
本文來自：逍遙右腦記憶 /jiuxingrenge/22619.html
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