●春不忙減衣，秋不忙加冠

　　●熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉

　　●涼九暖三，注意衣衫

　　●白露切勿露，免得著涼又瀉肚

　　●出了暑，被子捂

　　●春不蒙頭，冬不披肩

　　●捂捂蓋蓋臉發黃，凍凍曬曬身體強

　　●頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中

　　●夏不睡石，冬不困板

　　●常用涼水洗澡的人，不怕雨淋

　　●出汗不迎風，走路不凹胸

　　●大汗后，莫當風，當風容易得傷風

　　●牛老怕驚蟄，人老怕大寒（壯族）

　　●老怕冬冷，少怕秋涼 　
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