那些上癮的事
白領一族周鑫吃飯上廁所都要順手握著手機，如果出門忘帶手機便“惴惴不安”，似乎丟了魂一樣；當一段手機鈴聲沒響，就感到異樣失蹤；刷微博、玩游戲是睡覺前的必修課，否則怎么也睡不著……他已經無奈適應哪怕有一天不手機陪同的日子了。
“我手中的這張信譽卡有股魔力，總勾起我的購置欲。”做的亞楠月入過萬卻是時常刷爆卡的“月光族”。對她來說，我買故我在！“我仇恨這種被卡節制的關系。”亞楠意識到自己的沖動是如許病入膏肓，但卻無法掌握自己去休會刷卡購物帶來的和愉悅。
黃興是個咖啡控，假如哪天早上沒喝上一大杯濃濃的苦咖啡，那這一天他基礎沒法干活；身為創意總監的Echo對工作上癮，與工作的關系超出了她所有的親密關系，她的先生完整不到本人“作為一個的用途”；僅僅一年的，江蕙已經做了豐臀、隆胸、墊鼻、割雙眼簾4項整形手術，可只有手頭有余錢，她仍會絕不遲疑地往整形病院跑……
上癮是為了
為何我們的意志會被像煙酒咖啡這樣的物資或激動購物這樣的行為把持呢？
英國醫生伊凡·泰里爾提到一個有名的實驗：向厭食癥患者展現一些圖片，圖片上是一些瘦骨嶙峋的身軀，軀干上貼著厭食癥患者的頭像。試驗者請求厭食癥患者篩選出一張瘦人的照片，他們卻都以為照片上的人太胖了。“他們感興致的并不是任何切實可行的，而是變瘦的進程。”伊凡·泰里爾說。
咱們通過上癮行動尋求快感——比方購物——絕大多數購物狂人都是通過購物來進步自尊，購物有時候仍是一種醫治，輔助抗衡孤單跟惱怒。這種上癮帶來的情感，甚至可能替換對密切關聯的須要。一種可能帶來的事件，我們當然會不停地去反復它，一旦讓我們戒癮，就即是要拿走我們的，當然會覺得苦楚。
癮的當面更有關系的問題
中國航天員首席專家王峻認為：“發生癮的本源是愛或保險感的缺少，物質成癮的背地實在是人與人之間的關系問題。”
伊凡·泰里爾說：“并不是每個人都輕易上癮。但如果一個人在其余方面得不到，均衡就被攻破了，上癮就可能產生。這樣的人或孤獨寂寞,勵志詩歌，或年青無感，無法從工作、或集團中取得自尊。他們中的良多人缺乏良好的社交技巧，不知如何準確應答焦急和。有些人受過戰斗創傷，有些人是暴力或性迫害的受害者——這些閱歷給他們帶來的損害使他們易于上癮。”
意志力，管用嗎？
無數人嘗試戒癮，但戒癮卻時常，并且常常會呈現重復。是意志力不夠嗎？中國青年政治學院的田萬生教學確定了意志力的主要性，并且把它列為戒癮的3個癥結之一。這3個要害是：
清楚的意識、意志力、和舉動。
專家王峻卻認為：“意志力只能起到幫助作用。最基本的還是要心靈深處對愛的召喚。”許多醫生為戒煙者供給不含致癌物質的尼古丁口香糖，并逐步減少劑量以減輕戒斷癥狀，但戒煙的人中大概有20%又對口香糖產生了依附。專家提示說：“最好用一種比較的方法當作戒癮的替代物，好比把咖啡換成綠茶，把網癮改為活動等。”
研討證實，即便戒癮后，大腦中仍會留有對癮的深入記憶，這些記憶會影響人的行為，比如，前提反射似的走向咖啡機，或者無意中點燃一支香煙。而對癮的生理依賴也加大了戒癮的艱苦。但戒癮中最難的，其實是解脫對癮的情緒依賴。如果他們能學會從人際關系、社會、工作等方面失掉感情需要的，那戒癮就容易了。
本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/110605.html
相關閱讀：以最美的姿態 迎接生活每一天
惟愿生活寧馨如昔，歲月清歡依然
一種本領，是父母能給孩子最好的禮物
我們頭上的燦爛星空
時光才是最后的贏家