如何懂得的的作用，個人認為應從以下六個方面去意識：
是第一的要義。不論是巨人、名人，仍是貧民、草民，都須要有一個的身體。假如失去的，就沒有依存的基礎�？梢娬渲兀瑩碛�，是之本！滿足者長樂，是一種的心靈，真摯是人道中最可貴的底色，如能坦然面對處事、淡定從容為人，則會有如“沐浴春景，擁抱向陽”的意境。
是坦蕩的襟懷。開朗的，寬容的魄力，不囿于狹窄，不工于心計，不自怨自艾，也不再虛度。不能說金錢是萬惡之源，但它也不是萬能的鑰匙,勵志電視劇；金錢可以買到書籍，但買不到常識；金錢可以買到藥品，但買不到；金錢能夠買到阿諛，但買不到敬仰；金錢可以買到，但買不到。
是最名貴的。人的只有一次，真是“誠可貴”。不要認為在現現在的經濟社會里，有權有錢你就可以隨心所欲，憑你有多少鈔票，你也買不來。生在世有了，才會擁有的生活，有了，才會擁有布滿陽光的世界，有了，才會擁有一份燦爛與輝煌，擁有一份灑脫。是福，是根。善待，擁有。
是領有的源泉。人的只有一次，真是“誠寶貴”。才是咱們哀求的，生活應當是身心的同一，有矯健的身軀才會有聰明的心靈。只有才干發明，只有才能享受，只有能力占有和！
是的價值連城。一位愚人說得好第一是，第二才是。沒有了，所有的一切就都會子虛烏有。身體才是最大的，用再多的金錢也難買到。在世有了，才會擁有的生活，所以說，才是最大的,才是你一切的所有的福！
是平淡生活的體現。因為平淡是真誠，平淡是深厚，平淡是寧靜。平中有美，淡中有蜜意，這是中的咀嚼，也是中難得的一種境界。“性貴平淡”就是這個情理。平庸對人而言，憑借自己的感性，在的長河里，可以自在的去生活，面對任何事情可以安心的去對待和，這是一種機靈和韌性的表現，也學會了在路上，發揮曲折的韌性，這證實了平淡中的美。
總而言之，有了，才會擁有的生活，有了，才會擁有充斥陽光的世界，有了，才會擁有一份殘暴與光輝，擁有一份灑脫與風流。是福，是根。善待，擁有！
如何做到的？個人以為應從、軀體、心靈、智力、環境等以下五個方面去踐行：
調整愉快心靈，抉擇好。指人的、情緒、感情等心坎活動的機能正常、沒有缺陷和疾病。良好的情緒狀態是保持生理機能正常進行的條件，可以防止不良的生理反映。愛好、高興、、溫和等良好的和情緒可能激活免疫體系，有助于進步人的免疫能力和抵御才能，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而增進身體。因而，人應該很好地調劑、把持各種不良情緒，堅持的。如果深陷于焦急、抑郁、無望和苦楚之中，影響。是沒有完整如愿的，更不需要過度地追求。中國有句古訓說的好，金無赤金，人無完人。俄國知名家車爾尼雪夫斯基說：既然太陽上也有斑點，人間間的事情就更不可能沒出缺陷。
養成硬朗生理，重視好軀體。生理指人的軀體以及各個器官的性能畸形、沒有缺點跟疾病。生理往往是的表示情勢，而則對生理施展著主要作用。作為一個人狀態的表象，往往老是首先被人們所察覺，可追根溯源，生理疾病的背地卻又是的因素在起作用。良好的飲食、起居等生涯習慣，屬于的范圍，卻直接影響到人的生理。人的養身告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡樂；晚晚睡，晚晚起，渾身高低沒力量”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“經常曬陽光，身材健如鋼”、“冷飯不進口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，常常留神個人衛生，勤洗澡，有利身體。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。所以，生存是福，各有各的活法，謹嚴行事終沒錯。人最大的就是本人的身體，身體是生存的資本，而是生存的基本。若愛好功利而行，適度地透支自己的，就會搖動存在的基本。歲月風騷，多少度年齡，分開太陽的照射，就不的溫馨。
營造良好習慣，保持善意靈。的過程就是一次艱巨旅行的進程。之于人只有一次。短暫而的使我們重視了對的無窮，我們完全沒有必要為“名利”二字奔走費心，更沒有必要為失去的一切哀怨悲嘆。學學古人吧：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。生活中雖有太多的不平事，但只要順其自然，笑對，恬淡名利，安全便會相伴畢生。關愛自己，就可以給自己更多的；關愛家人，就可以播種平和與；關愛，則可帶來無限的力氣；關愛自然，愛的種子就會在花草樹木上靜靜發芽，綠意搖曳。關愛動物，讓我們的社會更高等，讓我們的世界更廣闊！
擁有安靜，兼顧好智力。良好的情緒狀態可以使生理功效處于最佳狀態，反之則會下降或損壞某種功能而引起疾病。應學會謝絕就是調節，修身養性就是庇護。每個人應養成自己生活的喜好與的信心，例如：漫步、游覽、休閑、上網、聊天等有益運動，讓復雜心緒在自然中回歸寧靜，讓失蹤靈感在超出中蕩漾豪情，讓腳步的起落是的愜意，讓的變幻是的更新。確切，一個人面對的事件多了，做作會有各種各樣的煩惱，盡可能地讓生活豐盛，以此來轉移自己的注意力，在親熱天然與陶醉，是緩解最好道路。有而沒有是的缺失，才是我們祈求的，生活應該是身心的統一，有矯健的身軀才會有聰慧的心靈。
學會真誠快悅，營造好環境。學會用污濁的雙眼察看社會，安靜做人，鎮靜處事。做到心靜則明，如水。懊惱、煩躁、憂愁、抑郁等不良情感，往往會導致各種不正常的狀況。作為身心統一體的人，身體和是嚴密依存的兩個方面。人應該尋求更高的境界，丑化自己的生活，到達人與天然的協協調統一。每一個人在事實生活中都有自己的一個圈子，而自己卻是這個圈子的核心骨。只有你精神抖擻、身體、良好的人際關聯，才會取得自己的資本，才會失掉保護或關愛你四周的人的資歷。同時，你周邊的人也會給與你真心的回報。否則，這個圈子跟著你的萎縮而逐步淡化、滅亡。
文/羅文博
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