“會痛的不是愛”這句話是知見心理學開創人恰克老師說的。我始終在揣摩這句話，為什么愛中就必定有痛？假如用“會痛的不是愛”這個尺度來權衡的話，咱們人間間會有多少愛出局呢？

　　西班牙文中的“我愛你”，實際上就是“我須要你”的意思。我們會去愛，是由于我們都有需要，需要被滿意。就似乎我們的心里有個洞，需要人或事物來填補一樣。

　　有些人感到不到那個空洞，只是一直在情不自禁地追求些什么來知足自己。很惋惜，所有外在的尋求都無奈填補你內在的那個“洞”。

　　當我當初感觸到那個空洞時，我會覺知到本人很不想一個人待著，總想做些什么，或者是找個人談話，或者是看本書，看部片子，上網散步溜達，聽聽愛我的人說些好聽的話。但這些都不是我們的真愛，只是用來彌補心坎空洞的無效工具。

　　于是當我感想到空虛確當下時，便去漫步，跟自己一個人相處，或是靜心打坐，好好地觀照自己，不再應用別人或其余事物來填補自己的內在空虛。

　　其實，你內在的空虛是需要你去關注的，外在的人、事、物都不起作用（有作用也是臨時的）。它需要你帶著懂得和愛去否認它，察看它，撫慰它，保障你會永遠陪伴它。這個“它”，就是我們內在那個從小到大不得到關注跟愛的內在小孩。這是心理學的層面。

　　在心靈的層面，這個空泛來自我們與源頭的決裂，而這“分裂”實在是一種幻象,大學生勵志，是我們人類最大的一個謎思。

　　我們太屢次地認為那個讓我們覺得充實的事物是外在的，因而一直在外徒勞無功地尋找。如果你樂意反觀本身，回到自己的內在，陪同自己，做自己最好的友人，你會發明，你的內在空間加大了，內在力氣加強了，而你的外在世界也會隨之轉變。

　　會痛的不是愛，放下那個讓你痛的人吧！借由這樣的修煉，你會找回更多的自己。

本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/116633.html

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