其實，無論是工作仍是生活，假如一個人適度消費自己的膂力或心力，實質上是一種自我虐待。
說穿了，這種繁忙和疲累并不是別人或環境所逼迫，而是自己潛意識所挑選的結果，因為潛意識中有一種自虐的需要。而自虐是因為內疚感和恐怖感。
誰都曉得，蘋果的開創人喬布斯實際上是被累死的，這么一個的人居然過勞死，真是讓人匪夷所思。從事實的層面來看，喬布斯確實是一個了不起的人，也是一個很的人，但是從一個人的內在來懂得，他無法從這些外在所獲得的和聲譽中得到他真正想要的內心安全和自由。
依照馬斯洛的須要檔次實踐，作為一個人最高層面的需要，如自我實現、被尊敬以及帶給他的歸屬感，實在都已經實現了，然而作為一個人最基本的保險感他無奈找到。終其畢生，他都無法接收親生對他的擯棄，直到逝世前他也不去見他的。這種被拋棄的膽怯跟苦楚才是喬布斯真正的絕癥。從外在的世界中去尋找平安感，注定是一場必輸的賭注，而喬布斯就累逝世在了這場賭注的半途。
再來看內疚。
例如一個女來到這個世界之前就已經被等待是一個男孩，或者一個男被期待成一個女，或者一個生下來只是因為需要他照料那個身有殘疾的哥哥或者，這些有一個名字叫做“替換兒童”，當這樣的長大成人后，他們無法按照自己的意愿而成為自己，只能成為別人或期待的替人。
一旦他們想做自己想做的事件，或者想按照自己的志愿去抉擇生活時,大學生勵志，他們就會覺得內疚和罪行感，這種內疚和罪反感讓他們只能去做那些自己并不樂意去做的工作，去維系那些自己并不樂意維系的關聯。在這樣的狀況下的生活和工作，心坎必定存在著一個宏大的空泛感和不存在感。
為了抵抗這種內在的充實和黑洞，一個人就只能忙個不停。猖狂李陽就是一個典范的例子，瘋狂的粉絲們不要真的以為這位導師有如許酷愛英語，英語不過是他抵御內心偉大的空洞和害怕的工具罷了。
然而，一個人只有成為他自己，領有自由選擇的安全感和心，按照他自己實在的意愿來工作和生活，并發自內心腸享受他的工作和生活，他才可能不陷入這種盲目標、可能把一個人的心力消耗一空的狀態中，天然他也就不會抱怨自己忙碌，抱怨自己疲累，抱怨生活把自己困住了。如果是發自內心的生活，所有的忙和累都是真實而做作的，勞碌和疲累之后應當是和喜悅，而不是抱怨。
當你深陷一個不能蒙受的、快要瓦解的工作時，那是你自己的選擇，而你是完整自由的，并沒有任何人捆住你；當你深陷一個痛苦的關系時，那也同樣是你自己的選擇，而你是完全自在的，并沒有任何人把你捆在這個疼痛中。疲累，只不過是一種自我虐待的結果。如果你不想這么看待自己也是完全可能的，因為并沒有任何人逼迫你必須這么忙，這么疲累，這么無奈。
古代人的疲累，說穿了，也不外是一種自我迫害的成果。由于說到底，沒有任何人逼迫你必須成為一個優良的人，沒有任何人逼迫你必須事事拿第一，沒有任何人逼迫你必須買大屋子、必須買名牌車，也沒有任何人強迫你必需取舍分開舒服的家園要在北上廣這樣劇烈的大都市中盤踞一席之地……任何“不得不”付出的疲累的代價，就是對自我的無盡耗費和盤剝，直到筋疲力盡。
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