一個朋友問我：“你愛自己嗎？”我茫然地瞪了對方半天，才理所當然地回答說：“愛！”其實，我的內心非常模糊且底氣不足，我愛自己嗎？

傳統的生活理念和生活方式是愛別人。我們從小所接受的教育告訴我們，要愛父母，愛兒女，愛你的愛人，愛你的朋友，愛你身邊的人，甚至愛陌生人。人生的詞典里，唯獨沒有愛自己這一說。愛自己，會被人當成自私自利。

我們在不知不覺中，忽略了自己，忘記了自己。身體微恙，小病小痛，忍一忍就過去了，否則會被說成嬌氣；工作不能放下，那是一個人在社會上立足的基礎；父母的事兒大過天，什么事兒都能放下，唯此不能放下；兒女的事兒很重要，不能影響下一代的健康成長……唯獨自己，永遠排在最末位，或者永遠也排不上。

就像一只陀螺，我們一刻不停地旋轉，終于有一天，轟然倒下。

到此時，才戰戰兢兢地學會愛自己，在瓶瓶罐罐中愛得謹小慎微；也唯有此時，才發現愛自己是多么重要的事兒。

愛自己，首先應是不拿自己的身體開玩笑，不拿自己的錯誤懲罰自己。我曾見過鄰居的一個女孩，如花一樣的年紀，只一兩年的工夫，就黯然枯萎了。起因是女孩找了一個男朋友，兩人好得如膠似漆。后來傳出女孩懷孕的消息，男孩卻死活不肯同女孩結婚，理由是要先立業。女孩去醫院墮了胎。此后，她像變了個人，用玻璃片劃手腕，厭食，怕見人，吸煙，喝酒，把自己弄得憔悴不堪。

女孩本已有錯在先，遇人不淑，把一個怯懦的、敢做不敢當的男人當成終身依靠。發現上當后，改正這個錯誤不算太晚，可惜她一錯再錯，和自己的健康開玩笑，對自己的身體施虐。拿自己的錯誤懲罰自己，實在不是什么明智之舉，拿別人的錯誤懲罰自己，那就更不應該了。

當然，愛自己的方式和方法有很多種，比如給自己豐厚的物質，安逸的生活；比如給自己充實的精神世界，無形的享樂。但，這些都抵不上擁有一個健康的身體。健康是一筆無形的資產和財富，可惜這樣簡單的道理，卻非人人懂得。

有的人天天在辦公室里加班，仿佛全世界最忙的人只有他，沒有他，地球都會少轉兩圈；還有的人天天花天酒地，馬不停蹄地趕赴大大小小的酒宴、聚會，仿佛世界末日一般。其實是天長日久的無形透支，它只會悄悄蠶食你的健康，等你發現身體出現了漏洞時，已悔之晚矣。

沒有了健康的身體，無論是宏圖偉業還是點滴小事，都會成為天方夜譚。試想，一個人每天都被病痛折磨著，還有余力奢想和實現夢想嗎？

一個人如果想要愛別人，就應該學會愛自己，愛自己的身體，愛自己的健康，不和自己生氣，不和自己過不去。試想，如果連自己都不愛惜，怎么談得上愛別人呢？愛自己，也是為了更好地愛別人。

荷蘭學者斯賓諾曾對健康作過精辟的論述：保持健康是做人的責任。為了這個做人的責任，讓我們學會愛自己，就從愛自己的身體開始。

本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/331854.html

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