小時候練習跑步，父親在我腿上綁上沙袋，沒跑出多遠，腿就像灌了鉛似的，又沉又酸。這樣練習一段時間后，我再也不想堅持了。

　　父親問：“你知道小鳥是怎么飛起來的嗎？”
　　
　　父親告訴我，小鳥原本并沒有翅膀，也跟其他走獸一樣，只能在地上行走。

　　一天，上帝把一些負擔分成一小捆一小捆，綁在小鳥的背上，要它們把這些負擔運到遙遠的地方去。起初，小鳥感到背上的負擔很沉重，走著、走著，背上的負擔慢慢變得輕松起來，等它們到達目的地的時候，發現背上的負擔變成了一對美麗的翅膀。上帝給小鳥負擔，其實是在賜給小鳥一對飛翔的翅膀。
　　
　　因為有了負擔，才會努力地去承受負擔；

　　因為有了阻力，才會不斷地去沖破阻力。

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