快速閱讀是以盡量快的速度理解和記憶文章的實質內容,而不要一味地追求速度。因為，快速閱讀的宗旨就是快速記憶與理解所讀的內容。

為了更好地記住你所讀的內容，你可以將文章或者書本的內容分成幾個部分。在疲倦的時候，就閱讀比較容易記憶的那一部分。而當記憶比較清晰的時候，就閱讀比較難的那一部分。其實，記憶效果好并不在于你在一天之內接連不斷地多次閱讀同一部分．而在于幾天之中集中讀完整個材料。

在快速閱讀后，應該進行系統的復習，以加強記憶。下面推薦德國的列澤爾教授的加強記憶方法：

(1)在讀完內容后，用大約二十秒時間立即回憶一遍主要內容。另外還應該注意，在讀完文章或者書本后，要用十幾秒鐘將接收的信息(即沒有忘記的信息)立即記下來。

(2)復習同一篇文章時．剛開始的時候．每一次間隔的時間盡可能地短一些。因為在鞏固知識的初期階段最容易忘掉知識點，所以，在這個階段必須經常復習。以后可逐漸減少復習次數、但還是不能不復習。

(3)背誦課文應盡可能地難確一些．千萬不能用那種隨便、粗心大意的方法。這樣只會白白浪費你寶貴的時間。

(4)如果要掌握的知識量并不太多，應用一種方法立即記住它，并把它作為一個完整的概念加以復習。在這方面像演員背臺詞那樣，盡量把材料一字不差地全部背熟的方法是可取的。

(5)干萬不能沒有條理地、單調地重復閱讀任何一篇文章。應該將重復閱讀的次數減到最低限度。但也不是一味地強調減少重復的次數，對于那些非常有用的材料，則需要重復記憶，直到完全記牢為止。

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/183724.html

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