快速閱讀是一種需要不斷訓練的技能，就像游泳那樣需要堅持訓練才能完全掌握，但在訓練的過程中有一些注意事項，在開始訓練的時候就必須克服，這樣就不至于“亡羊補牢”。以下就是十條必須改正的不良習慣：   

一、要克服反復瀏覽的習慣。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回移動。   

二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。   

三、要默讀，不要朗讀。發聲的閱讀是快速法的大忌。   

四、要在閱讀時，使自己的視線應與讀物成垂直線，并充分發揮視線的“余光”作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內容。   

五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。   

六、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標。   

七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及內容實質。   

八、要學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。   

九、要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。   

十、要每天堅持閱讀一定量的定額標準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/5699.html

相關閱讀：快速閱讀對身心健康有何促進作用
快速閱讀必須克服的10種不良閱讀習慣
速讀的五大神奇作用
高速閱讀必須克服的10種不良習慣
快速閱讀訓練入門-快速閱讀法