如果問10個人同一個問題——是什么引起做夢，你可能會得到10種不同的答案，這是因為目前科學家還沒有揭開這個謎底。一種可能是：做夢過程中通過刺激大腦分子間的信息神經鍵對大腦進行鍛煉。

　　另一個理論是，人們夢到白天不能顧及的任務和情感，這個過程可以幫助人們鞏固思想和記憶，一般而言，科學家贊同夢境會在淺睡時發生的觀點，他們稱這一時期為雷姆期睡眠。

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