近代英國語言學家帕麥爾H.E.Palmer在他所寫的英語口語講授法TheOralMethodofTeachingLanguages一書中說過“學習一種語言，從本質上說，是一系列的記憶活動，不管我們所涉及的是孤立的單詞、詞組、詞義或語法現象，記憶是一切成功的基礎。”這個見解非常中肯。成功的關鍵是我們能不能牢牢地記住英語單詞、詞組和各種習慣表達法。我們的學生從上中學時就開始學習英語了。可是，大多數學生大學畢業時還不能熟練地使用英語。這是英語學習中的巨大浪費。一句話，記得快，忘得快。這還真是個不小的問題。今天，介紹幾種幫助我們記住英語的方法。

　　英語的特點。我們知道，英語是由詞匯，詞組和語法三部分組成的。我們要搞清每一部分的特點,然后我們再說一說每一部分應該用什么方法來學習和記憶。學習英語就像蓋樓房一樣。詞匯就相當于磚，詞組就相當于預制構件，語法就相當于砌筑法。

　　建議按照使用的頻率來系統地穩步擴大英語詞匯量。英語總詞匯量超過70萬個。使用頻率最高的前2000個單詞覆蓋率達90%；前4000單詞達96%；前5000多近6000單詞達98%。根據眾多詞匯學家的統計，我們可以把這近6000單詞列成四個詞表，有計劃地一個一個地打殲滅戰。

　　睡眠記憶法，是開發右腦功能的科學記憶方法，建議大家試一試。研究記憶的心理學家認為，人的記憶分兩種，一種是有意識記憶，使用的是左腦；另一種是無意識記憶，使用的是右腦。絕大多數人都只使用了有意識記憶。睡眠記憶就是無意識記憶，是開發右腦的方法之一。右腦的記憶潛力實際上比左腦大得多。人在熟睡狀態下能加深記憶白天學習過的內容。整夜都可以使用睡眠記憶法，而最好的兩個時段是睡著后的半小時和醒來前的半小時。把白天學過的單詞、詞組或句子用復讀機以反復復讀的方式輕聲播放，就能加深記憶。朗讀錄制的英漢對照帶拼寫的詞匯磁帶就可以用于睡眠記憶。如計劃平均每天記住10個單詞，10天要記住的100個單詞為一組，請從詞典中查出含有單詞的一兩個例句。白天要認真記憶（記憶的方法后面進行介紹）。晚上睡覺前用復讀機反復進行復讀播放。連續十天，每天都要晝夜用這樣的方法學習這100個單詞。十天后就會較牢固地記住這100個單詞，連拼寫都能記住。

　　超比例循環記憶法，用來記住使用頻率稍低的單詞,當然,也可以用這一方法去記憶任何信息塊。這一記憶方法是由德國著名的心理學家艾賓浩斯Ebbinghaus揭示出來的。他是德國試驗心理學家，專門研究機械記憶的規律。艾賓浩斯發現了人類遺忘的規律，并且用一條曲線表示出來，這就是艾賓浩斯遺忘曲線“EbbinghausForgettingCurve”。超比例循環記憶法就是基于艾賓浩斯遺忘曲線而產生的。比如當天要記住100個信息塊，用功記了一整天，晚上經測試，發現全都暫時記住了。第二天再次測試，發現忘記了80%以上，以后忘記的速度會越來越慢。這樣的遺忘規律可以用一條曲線來表示，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。什么時候復習最好呢？與曲線相一致的復習時間應該是第2的n次方天。即第2、第4、第8、第16、第32、第64、第8天。復習6–7次后，一般就能完成從暫時記憶到永久記憶的轉變。這種方法可以使我們少做無用之功，較有效地利用了時間。這是一種強記的好方法。許多國家的特工人員就是用超比例循環記憶法來記憶密電碼和外語單詞的，成效顯著。難以掌握的單詞和詞組可以用這種方法去記憶。在特定的某一天可能會有幾組單詞需要復習，這需要自己有一個詳細的記錄和安排。

震動音朗讀記憶法，也是開發右腦潛力的重要方法之一。這是一種得到了聯合國科教文組織肯定的、在國際上廣泛使用的學習方法，尤其在日本更為普遍使用。大聲朗讀時可以把耳朵捂上，也可以戴上大耳機跟磁帶大聲朗讀，這樣，聲音就可以作為震動音進入內耳。震動音是一把打開耳音壁大門的鑰匙。如果這種打開耳音壁大門的做法能在記憶同一內容的信息塊中持續兩個星期，發音和聲調都會發生巨大的變化。聲音波動地進入左、右耳，右腦就會完全打開，記憶力會獲得飛躍性的提高。用這種方法通過大量反復的朗讀，我們就能夠打開深層記憶回路，大腦的素質會發生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起的。一旦打開了這個回路，它就能和右腦的記憶回路連接起來，形成一種優質的記憶回路。

本文來自：逍遙右腦記憶 /waiyu/yingyujiyi/454972.html

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