今天又有人向我抱怨她背單詞的速度很慢且總記不住。希望尋求意見，我又苦口婆心講了10分鐘，回家突然覺得與其這樣一個個講，還不如借助網絡的力量，把我的建議讓更多的人直接在網上就可以看到。

 

比如上午那個問我問題的托福小姑娘給自己制定了一個一天背1個list的計劃，一個list差不多100個單詞，但她往往要背上3到4個小時，有的時候甚至要5個小時。而且還總是背完隔天就忘。所以又要花時間去背，然后再忘，再背，再忘。如此反復。。。。很多人都有這樣的問題。所以期望能夠快速，高效的背單詞方法。但是我認為，如果你可以找出自己背單詞慢的原因，并且加以克制。那效率不就自然高了，為什么非要按照別人給出的高效背單詞的方法去背，沒準壓根就不適合你。

 

我讓小姑娘分析了一下自己背單詞慢的原因。他告訴我說自己的記憶力不好，有的時候背一些比較長的單詞，如果不能用詞根詞綴法或聯想法，就很難搞定。比如Philadelphia這樣的單詞。背單詞時注意力也總是不能很好的集中，總是走神，比如背著背著，就開始想中午要吃什么啊;咦！今天是圣誕節，也不知道初戀現在干什么，哎，希望他也開心。。@#￥%……還有就是總是用筆和紙記單詞，一個單詞在紙上寫了20遍，還是覺得自己記不住。

 所以原因無非這么幾個

1 抱怨自己記憶力差

2 單詞本身太長，沒有好的記憶方法，所以只能一個一個字母得背，吃力

3 注意力不集中

4 重復次數太多，浪費大量時間。

 

1.你的記憶力差也許是真的

 

從這個新聞報道中你也看到了，記憶力差的人也許真的存在，但是對語言等的記憶力是無所謂好或差的，什么意思？說白了你不可能因為記憶力差而學不會一門語言或者記不住一個單詞。這只是個背單詞速度慢的偽原因，不要以此為借口。你的漢語說那么好，還能用那么多詞匯來描述你單詞記得慢等等各種癥狀，中文詞匯你都能記住，英文詞匯也沒問題。

 

2.真的那么難記嘛？

其實這些單詞也是很好記得，根據單詞拼寫規律，長的單詞必然有很多元音和輔音拼在一起。所以你只要把這個單詞的讀音發準，然后按照讀音拼寫規律，去背這個單詞我相信一點也不難。（別告訴我你現在要考托福卻對拼寫發音規則還不了解）比如Philadelphia 飛了帶哦飛啊     “飛” 肯定是 ph和 I 啊。什么字母組合能發f的音，不就是f 和 ph嘛 ，I音就是 I 。  “了”除去le也就la了吧。“ 帶哦”（del）“飛啊”= phia。這很難嘛？

 

3.注意力不集中

這個我不知道該怎么辦，因為我自己也是這樣，但是后面我會介紹一個工具讓你能夠在背單詞時有效提高你的注意力。

 

4.重復次數太多。

重復次數多，比如一個單詞在紙上寫好幾十遍，其實無意義。

因為根據人腦黃金15秒原則來說，大腦去記憶一個新的事物一般就在15秒以內。超過15秒鐘，并不會讓你把這個東西記得更牢固。比如很多同學上閱讀課的時候，閱讀老師會告訴你，一個句子不要反復的看，長句基本掃一邊就ok了，原因就是你長時間盯著一個句子看，并不能幫你把這句話記得更牢固。反而影響你閱讀速度。再比如回想一下曾經和你在街上吵架的一個陌生人，你可能和他吵了很久，印象也非常深刻，但是你從此之后，你再也沒見過他，你現在還能回想出來他的衣著和容貌嘛？但是再請你回想一下，你上小學每天回家都路過的自行車修理攤的老大爺，你是否依然記著他的容貌。

背單詞也是同樣的道理，一個單詞，你重復個2，3遍就ok了，當這個單詞你能repeat在紙上就算記住啦，之后你希望立刻把它記牢固并且不忘，都是不現實的，重復幾十遍完全無意義。

單詞之所以記得牢固，不在于一次性的長時間重復，而在于在不同時間點的多次重復（艾賓浩斯遺忘原理），重復的時間（復習時間）就按照下圖的遺忘點來吧，這是一個很科學的方法。

 

 

但是你就是無法克制自己不停在紙上重復寫一個單詞的壞習慣，或者總是注意力不夠集中，這確實是2個讓你背單詞慢的原因。給大家推薦一個讓你迅速克制這2個壞習慣的背單詞工具。

這個工具叫timer。一個小小的時間計時器。你可以在電腦上用，如果拿電腦不方便，也可以隨身帶一個。

 

 

 

 

 

我先講我是怎么用的

把時間調到30秒鐘（我一般調到20秒鐘），開始倒計時。在這30秒鐘，全力已付的去識記一個新的單詞。包括拼寫，詞性，意思，音標，重音位置。

30秒時間一到，timer就會發出嘀嘀嘀聲，這個時候，如果你可以把這個單詞給repeat下來，并且知道意思，目標就達到了。你就應該去背下一個單詞了。不要再留戀這個單詞，也不要去想再多重復幾遍以期望自己背的更加牢固。其實給你30秒鐘時間，和給你60秒時間，你的結果都差不多。因為帕金森原則告訴我們（非帕金森癥，那是一種病，叫震癲麻痹，代表人物，拳王阿里）：時間會下意識的充滿于你做事情的整個過程。想一想：很多人平時寫一篇作文，花了1個小時去構思結構，列提綱，打草稿，最后才寫出來。但是到考試的時候，作文時間只有半個小時，你卻依然能夠寫出來一篇文章，平且水平并沒有比你在平時用一個小時寫出來的文章差到哪里。所以，盡量逼著自己去壓縮做事情的時間，背單詞也不例外。

 

這是一個好的方法

1.       簡單。    你所要的就是一本單詞書和一個小的計時器，計時器可以在網上下，也可以自己去買一個

2.       高效。    30秒鐘時間，背一個單詞，100個單詞，也不過1個小時，反正很難理解為什么總有人100個單詞第一遍背就要花費5個小時。

3.       防止意淫。30秒是很快就過去的，所以時間很緊迫，你不太有可能注意力不集中去背單詞

4  你還想注意力不集中，在背單詞的時候去yy嘛？對不起，如果非要yy，你頂多有30秒的yy時間，盡管30秒鐘，你可以不去記單詞而去yy。但是30秒后timer還是會發出嘀嘀嘀得的聲音，提醒你意淫的時間到了。哈哈。

但請你注意幾點事項

1，  首先。30秒鐘記憶一個單詞的拼寫和意思是完全夠用的。所以不要給自己更多的時間。（也防止你有更多yy時間）

2，  時間一到，立刻去背下一個，不準回頭過多重復，這是讓你速度快的關鍵。和一個單詞纏綿過久并不能讓你永遠記住它。

3，  1個list 按照這樣的方法背下來，你必然還是有很多單詞忘了，把拼錯的和忘記的單詞單獨挑出來，繼續按照這個方法去背，直到全部記住為止。

 

重復多次的記憶單詞是不可避免的，但是timer可以讓你多次高效率的重復背單詞，而不是多次長時間低效率的背單詞。所以時間成本大大降低。把背單詞節省出來的時間用來和自己約會或者 陪陪家人吧。各位，加油！
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /waiyu/yingyujiyi/5572.html

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