從實用的角度看，筆者將記憶分為表演記憶和實戰記憶。表演記憶主要指快速記憶數字、字母、撲克、燈泡、圖片等記憶。實戰記憶則是以實際運用為目標的記憶，能幫助人提升

能力或考試分數的記憶。

      筆者現在有兩套記憶訓練系統，一套是“親身經歷訓練系統”，一套是“圖象記憶訓練系統”。親身經歷訓練系統對想像力要求不是太大，而圖象記憶則對想象力要求非常

高。雖然親身經歷訓練系統的實戰效果要遠好于圖象記憶系統，但在網絡上面較難輔導。

      在這里筆者送給各位網友一句話：想象的能力幾乎等于圖象記憶的能力。鑒于中國目前主流的記憶訓練都是圖象記憶，而圖象記憶對想像力要求非常高，所以很有必要介紹

一下如何更好促進想像力。

      實踐證明練習表演記憶可以為圖象記憶打下堅實的基礎，也是目前最好的訓練方法之一。常見的表演記憶有數字、撲克、字母等，筆者建議先從字母練習。因為數字有100個

編，撲克有52個，而字母就只有26個，需要記憶編的時間和所用的地點數目都遠少于數字和撲克；再者字母編大多為形象，記憶編的時間段，甚至一邊都可以記住。

    字母表演記憶步驟

第一步：熟悉編

英文字母有26個編，具體如下
             
A：火箭
B：耳朵
C：鍋
D：弓
E：梳子
F：扳手
G：鐮刀
H：梯子
I：杠鈴
J：鉤子 
K：槍
L：鋤
M：駝峰
N：閃電
O：月餅
P：紅旗 
Q:氣球   
R：口哨
S：蛇
T：錘子
U：磁鐵
V：鑷子 
W：鎢絲 
X：鉗子 
Y：彈弓
Z：鴨子
    上面的字母編都是象形編，基本看個幾遍就可以背下來了。

第二步：找地點

      字母需要配合地點記憶，一個地點連一個字母，需要25個地點。鑒于初學者找地點的難度較大，這里提供一些公用的地點樁。
    一、身體樁配西游記人物（25個）
        1 —— 5： 頭發、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴
        6 ——10： 脖子、肩膀、胳膊肘、手腕、手指
        11——15： 肚子、PG、大腿、膝蓋、腳
        16——20： 唐僧、孫悟空、豬八戒、沙僧、白龍馬
        20——25： 如來佛祖、觀音、玉皇大帝、托塔天王、哪吒
    二：動物樁車輛

        1 —— 5： 鼠、牛、虎、兔、龍

        6 ——10： 蛇、馬、羊、猴、雞
        11——15： 狗、豬、貓、鴨、鵝
        16——20： 司機、方向盤、司機前面玻璃、車門、輪胎（公交車）
        20——25： 車把、車杠、腳、腳登、后輪（西行車）

      這兩套地點樁都是日常很熟悉的，基本看個幾遍就可以記住了，如果能練到20秒內回憶一遍更好。在練習的時候兩組地點可以交叉使用，以免混亂。

第三步：制作編撲克牌

      取一副撲克的26張或制作26張紙板，分別把英文的26個字母寫在上面，制作一副字母編撲克。

第四步：練習記憶

      將制作的撲克打亂，然后開始練習，將第一張撲克上的字母與第一個地點連，第二張牌個上的字母與第二個地點連接，依此類推。
      如第一張牌的字母是A，取第一組地點練習，就用A與頭發聯系，想像一個火箭從自己的頭上竄了出來。第二張是B，將B與眼睛連接，想像眼睛里面夾著一個耳朵。
      用地點記憶的字母短時間內很難忘記（一般持續 一小時），所以同一組地點不適合一小時內用兩次�？梢詢山M地點交替使用。

第五步：加速練習

      為了提高速讀，可以將每個字母編的動作固定，如火箭:想像火箭使竄出去的動作，以后每次都用這個動作連接地點。

      字母編是最容易練習的編，只要每天能抽出兩端時間練習，每次練習用兩組地點歌練一次，這樣一天就有四次練習的機會。只要能保證每天練習4次以上，半個月后可達到3

分鐘記憶25個字母，一個月后便可以沖刺2分鐘。

  記憶其實很簡單，只要堅持，希望每位網友都能早日成才。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /waiyu/yingyujiyi/5809.html

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