關于學習效率，一直都是個老生常談的問題�。∨R近中考，不少童鞋和家長更是看中學習效率了~畢竟過一天中考就近了一天，時間寶貴��！

長期的積極復習、備考，到現在這個沖刺階段很多學生其實都已經是身心疲憊了~這個狀態下，很多同學的學習效率開始出現問題，這樣，成績不但不會提高，甚至會出現下降��！

面對這樣的情況，很多學生開始懷疑自己的能力是否能考上心儀的高中；苦惱自己的成績為什么就徘徊不前；甚至猶豫是不是應該繼續堅持下去……

今天，物理君就要跟大家一起來探討下臨近中考學習效率這個問題！

學習效率低的原因分析

1、長時間學習，得不到有效的休息

多數人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當學生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課、以及自習課容易走神，學過的部分容易被忘記掉。一些學生由于長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。

2、重復著大量同樣的內容

中考結束之后，如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看，一定會發現重復了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些學生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。那么現實中能解決了多少屬于自己的問題才是關鍵。

3、學習僅靠死記硬背，不理解

同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。現在的中考，很少考查哪些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

4、不考慮實際情況的學習計劃

很多學生被動的跟著學校復習的節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎么會能做到不斷的完善和進步呢？高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

5、資源沒有合理的運用

作為初三的學生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等�，F實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達。包括我班上的學生有很多也是如此，有的學生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應用好。

6、心態不穩易糾結

很多學生由于自己學習效率不高，害怕中考到了！因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離中考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過--用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響備考效率的心態因素很多，需要及時調整。

除了以上這些方面之外，還有其它的一些因素，例如學生學習的方向、方法、應對考試策略等環節中存在不足，也會影響學習效率！面對以上的問題，在這里給大家的建議如下：

考前如何高效地學習？

1、寫下焦慮和擔憂的事情

你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔憂的事情，更是你迫切需要的解決的�，F實中，只要你想進步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔憂，當然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負，當然這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，那么要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應對，而不是掩蓋與逃避。

在現實中，為什么說自己最大的對手是自己？主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

2、適當反思，思考學習狀態和方法

反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致學生學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近？我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果？這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

3、時間一定要用在刀刃上

時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學生都是非常善于講別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。

4、集中利用資源優勢解決問題

三人行必有我師，其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。我們是不是應該審視一下自己，你的老師、同學、資料、同學手上的資料，有哪些值得你利用的呢？

5、理解的基礎上，做題

有時候，學生問我，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么？其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現實中運用，導致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。

最好的方法就是，基礎打好之后，應當有一個熟練運用知識的過程！沒有什么訣竅，就是多練習。找到同類題進行練習。在練的過程中記，記住的這些基礎知識點就能不斷強化記憶熟練運用。

沖刺階段這樣復習漲分快

沖刺階段成績差距了拉開越來越大，要贏得這個階段的勝利，關鍵是心中有目標，解題有方法，堅持不懈地努力。

沖刺階段的主要任務有：查漏補缺；構建各章節的知識網絡，使知識系統化、條理化；鍛煉應試能力。要完成這些任務，我們最重要是講究復習效率。怎樣的復習，效率才是高效的？

1、搭建知識結構

沖刺階段的主要任務是提分，加大橫向關聯內容的聯系是提分的關鍵。這就更加需要考生搭建自己的知識結構，知識結構可以說是一門學科的骨架，記住骨架，便可琢磨整個學科的形態；完善骨架，就能清楚掌握各部分知識點；完整的骨架，也能幫助我們理解記憶各類基礎知識！

2、把學過的知識串成線

抓住知識間的內在聯系，把課本上的相關知識串起來，使課本上零碎的知識形成一個整體。這個對歷史、英語、物理的學習就是十分關鍵的點！特別是歷史，平時課本上的章節內容十分分散，實際上歷史事件的內在聯系是很緊密的。

所以在最后沖刺，我們要有意識地培養這種能力。培養這種能力，首先要找到能把前后知識串聯起來的相關問題，這樣的相關問題我們能找到的越多，我們對課本前后貫穿的角度越全面，我們對知識點的把握就會越準確，我們思考問題的時候也就越全面。

3、重拾遺忘知識點

沖刺階段復習的內容前后跨度非常大，這就需要考生首先整理回顧基本知識，找到相關內容進行提前準備，抓住復習的主動權。同時，由于一輪復習的知識量非常大，一些概念、公式和方法會慢慢遺忘，所以，在這個階段，就更應該回顧課本、學習筆記和糾錯本，避免知識點大量遺忘，盡可能地鞏固自己的學習效果。

4、提高做題效果

在沖刺階段，要想提高做題的效果，學生必須多思考，不能為了做題而做題。

怎樣思考?一是在題目拿到手后，首先思考它屬于哪種題型，這種題型有什么特點，審題時有哪些技巧，答題時有哪些基本要求。通過題型歸類、方法歸納，使每一個題做出收獲，使每一個題目都能給自己以啟發。二是多比較。經常拿自己的答案和參考答案比較，看自己的答案和參考答案的基本思路是否相符。如果自己做的答案和參考答案相差甚遠，一定要搞清自己錯在哪里，是審題錯誤還是知識理解錯誤，是題型特點沒掌握還是答題方法不熟悉。弄清問題癥結在哪里，然后下功夫解決這個問題，千萬不能只關注分數，只滿足于知道這個題目答什么，而忽視自己不該忽視的東西。三是多總結。多關注自己在做題中得到的經驗教訓。

5、培養科學的應試技巧

在平時作業時，由于時間比較充分，絕大多數學生可以理性答題。但考試時，由于有時間限制，特別是帶著一定的心理壓力應試，許多學生在答題時是靠平時積累起來的習慣答題，許多老師平時強調的東西根本來不及想。所以在沖刺階段，一定要注意把老師的要求轉化成自己的答題習慣，要形成一拿到試卷就不自覺地朝老師要求的方面去做的習慣，這樣才能真正讓平時積累起來的經驗在考場上發揮作用。

從心理調節到時間分配，從閱讀習慣到答題順序，從思維模式到語言組織，在平時做題時都要注意去觀察自己有無缺陷，并注意在做題時注意尋找克服這些缺陷的方法。這些應試的習慣和技巧能幫助我們在考場上更穩健的拿到分數！

本文來自：逍遙右腦記憶 /xuexi/1126996.html

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