對同一部分內容連續不斷地進行復習，叫集中復習；間隔一段時間再進行這部分內容的復習，叫分散復習。集中復習比較單調，類似的或相同的刺激千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞。分散復習，可以使大腦神經細胞得到交替休息，從而保持旺盛的精力，節省復習時間。特別是復習時間完全由自己安排以后，每天復習某一科目的時間不要過多、過長，應同時兼顧其他科目。但是，一天內也不可復習過多科目，如果每天五六科輪流復習，精力分散，容易”水過鴨背”，復習得不深透；科目太少，又容易出現大腦抑制反射，不利于記憶。一般每天復習三科左右較合適。
2．要及時重復
根據記憶規律，遺忘有先快后慢的特點。需要記憶的學科或知識內容，第一、二次復習間隔時間不要超過2天，第一天復習的主體內容一定要在第二天重復，時間可多用些，以后可隔3天、6天、20天再相應地復習記憶幾次，時間可相對少些，即可形成長時記憶。也就是說，對于同一內容的復習，分散復習的間隔時間開始應該短些，以后可以逐漸延長 時間管理。
3．難易學科合理搭配
安排復習時應避免把難于理解和記憶的內容都放在一起復習，以免影響復習情緒，降低復習效果。
4．遵循復習（記憶）規律
把著重記憶的科目安排在一天學習的開頭和結尾時間，那時心情比較愉快，注意力比較集中；時間較完整時，安排復習自己不太喜歡或比較枯燥的科目；零星的、注意力不易集中的時間，安排做習題或自己最喜歡的或感興趣的科目。
本文來自：逍遙右腦記憶 /xuexi/31912.html
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