1.每天足量學習5小時,內容包括:寒假各科作業：閱讀、練習、聽力等
2.每日早晨 英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動（運動能使人頭腦更清醒）
4.做數學競賽書《數學競賽新課標同步輔導（）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20--7：50：跑步（鍛煉哦）
8：00吃飯
8：20--9：10 做作業（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25 數學《競賽新課標同步輔導（初二）》
11：25--11：45 看報 課外書
11：45--14：30午飯 午休
14：30--15：30 英語
15：30--15：45 休息
15：45—16：45
16：45--17：00 休息
17：00--18：00 其他科目
晚飯
20；00—21：30 電視，，課外書，free
21：30 睡覺
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