活動目標
　　1.鍛煉幼兒的平衡能力及上肢力量。
　　2.探索沙包的多種玩法。
　　3.體會玩沙包的樂趣。
　　活動準備
　　沙包每人一個，戶外活動場地，音樂。
　　活動過程
　　1.熱身運動。
　　播放音樂,幼兒跟隨音樂伸伸臂，彎彎腰，踢踢腿，活動一下身體。
　　2.幼兒自由探索。
　　（1）幼兒每人一個沙包，讓幼兒自由探索沙包的玩法，在這個過程中，教師要多注意觀察幼兒的玩法，對于一些危險的玩法，教師要進行個別指導。
　　（2）總結幼兒都是怎樣玩的（拋沙包、頂沙包、踢沙包、夾沙包等），對于一些比較新穎的玩法可以讓幼兒示范給大家看，然后請幼兒自己嘗試一下，并說一說應該注意的事項。
　　3.挑選幾種玩法請幼兒玩一玩。
　�。�1）拋沙包。幼兒把沙包拿在手里，舉至肩膀上方，用力向外拋沙包 比比誰拋得遠玩的時候所有幼兒在同一水平線上，雙腳不能超出水平線，動作要標準。
　�。�2）頂沙包。請幼兒將自己的沙包頂在頭上，雙手不能碰沙包，雙臂張開往前走。以比賽的形式看誰最先到達終點。保證沙包不能滑落，滑落的幼兒返回起點重新開始。
　�。�3）螞蟻背豆。請幼兒將沙包放在背上，彎腰往前走。這個玩法是教師提出來的，有點難度，幼兒可以自由練習。
　　4.放松活動。
　　將沙包放回指定位置，聽音樂放松身體。

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