活動目標
活動準備
活動內容
4×5往返跑
1、練習跑的動作，發展靈敏、協調的身體素質。
2、練習變換方向跑。
在場地上畫兩條相距5M的平行線。
1、開始部分
（1）、和小朋友問好相互。
（2）、帶著小朋友做熱身跑，同時做一些動作讓小朋友模仿。
（3）、帶著小朋友做徒手操，練習原地的擺臂。
2、基本部分
（1）、先讓小朋友看老師的轉身和急停的動作，然后引導小朋友發現動作的要領“在一個側身身體下潛的動作”。先讓小朋友跟著老師在原地作轉身下潛的動作。
（2）、讓做的好的小朋友出來做示范給其他小朋友看，組織小朋友在場地上去體會動作要領和動作。
（3）、競賽游戲：我敲的最快
游戲規則：將小朋友分成人數相等的4組，每次只能派一個小朋友參加，在相距5米的平行線之間來回跑4次每次都要敲響放在線兩端的器械。跑完后回到隊伍的最末尾排隊。每次跑第一的小朋友 1分，最后份最多的隊衛勝。
3、結束部分
（1）、帶著小朋友做一下放松運動。
（2）、小結本次課，表揚做得好的守紀律的小朋友。
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