活動過程：
一 、通過讓孩子們進行鍛煉，引出活動。
教師帶領幼兒在操場上進行走、跑、跳、鉆、爬等體育活動，直到幼兒稍微出汗為止。
二、討論運動后的感受，知道我們出汗了。
1、引導幼兒觀察出汗的現象，親身感受出汗時的感覺。
教師：剛才我們玩了各種各樣的體育活動，現在你們有什么感覺呢?摸摸自己的背上、頭上和沒有運動對比，有什么變化嗎?
幼兒觀察并摸一摸自己的身體，回答教師的提問。教師小結：小朋友覺得很熱，身上黏糊糊的，還濕濕的，大家都發現自己出汗了。
2、讓幼兒知道出汗時的處理方法，引導幼兒初步學習自己照顧自己。
(1)教師：身上出汗了，我們覺得黏糊糊的，我們怎樣做才能讓自己舒服一些呢?
(2)幼兒根據自己的生活經驗回答。(如吃冷飲、吹風扇、換衣服、洗澡、擦身體等。)
(3)教師：小朋友想出了各種各樣的方法。正確的方法是當運動出汗了以后不能馬上吹空調或風扇，也不能立即吃冷飲，應該換一身干衣服或洗澡擦身。
(4)教師組織幼兒分批到水池用溫水擦身，并換上干凈的衣服。
(5)請幼兒講一講換洗后的感覺。
教師：現在你們是什么樣的感覺呢?
教師小結：現在換上了干凈的衣服，那么我們的身上也就沒有汗了，我們的身體不會臭臭，同時也不會黏黏的了，所以我們就感覺舒服了!
三、引導幼兒初步了解人體出汗的作用。
(1)教師：小朋友，你們知道人在什么時候會出汗嗎?
(2)幼兒思考后回答。教師小結：天氣熱時、運動后、生病等時候我們都會出汗。出汗是人體的一種正常生理現象，它能幫助人體排出過多的熱量和毒素，使人體恢復正常的體溫。
四、教師帶領幼兒終結活動內容，并鼓勵幼兒在今后遇到出汗情況時能及時擦汗換衣、懂得照顧自己。
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