活動目標：

　　1.知道在運動前應隨老師做準備活動，并檢查自己的著裝。

　　2.懂得在運動后跟隨老師做放松活動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時增添衣服。

　　活動準備：

　　多媒體教學資源：《運動前后要注意》的相關圖片。

　　活動過程：

　　1.引導幼兒了解運動前的各項準備工作。

　�。�1）引導幼兒根據自己已有的知識經驗，思考和討論運動前的準備工作。

　　提問：小朋友們，你們知道在運動前要做哪些準備工作嗎？

　　（2）教師小結

　　在運動前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒有穿好，鞋帶有沒有系好，衣服有沒有扣好，褲子有沒有提好。然后再做一些運動前的準備活動，讓自己的身體先活動活動。

　　2.引導幼兒學習運動前的準備活動

　�。�1）與幼兒一起討論：做準備活動時需要活動一下我們身體的哪些部位？你能教給大家做一做嗎？

　�。�2）播放多媒體教學資源，指導幼兒觀看《運動前后要注意》的圖片。引導幼兒觀察各種熱身活動的動作，如：轉腰、下蹲、轉手腕、活動膝關節等動作。

　�。�3）教師帶領幼兒學習運動前準備活動的熱身動作，做完后引導幼兒說一說：跟著老師做完這些動作后，大家感覺怎么樣？

　�。�4）教師小結

　　在運動前要先做準備活動，先活動一下頭部，可以點頭，仰頭，轉一轉頭；也要轉轉腰部；再活動一下膝關節，向下蹲一蹲；最后活動一下手腕和腳腕。

　　3.引導幼兒懂得運動后的注意事項。

　　（1）播放多媒體教學資源：《運動前后要注意》�？纯催@些做完運動的小朋友們，有的躺著，有的在吃雪糕，還有的小朋友滿頭大汗地脫衣服。說一說：他們運動后都做了哪些事情？你認為他們做得對嗎？為什么？你在運動后會做哪些事情？

　�。�2）教師小結

　　在運動后不要立刻停下來休息，更不能躺下來，這樣會對身體不利。在運動后要做一些放松活動，慢慢地走一走，等身體慢慢地恢復調整過來再坐下來休息。運動后我們會覺得很渴，可以喝一些溫開水或者淡鹽水，但是一定不要喝大量的飲料或吃冷飲，這樣會對我們的胃腸造成傷害。運動后，也不能因為大量的出汗而脫衣服，否則會著涼患感冒。

　　4.教師與幼兒一起到戶外進行體育活動，重點引導幼兒復習鞏固運動前后要注意的事情。

　　活動延伸：

　　請家長與幼兒共同閱讀幼兒用書《運動前后要注意》。說一說，運動前后要做哪些事情。

　　

本文來自：逍遙右腦記憶 /youer/346575.html

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