寫給爸爸媽媽的話

寶寶要么養成她習慣，要么養成壞習慣，沒有中間選擇。某種壞行為一旦成了習慣，就很難糾正了，所以在成長的頭幾年，養成好的習慣對寶寶來說非常重要。

生活好習慣

生活中的每一個細節，都在為好習慣做準備。當你給寶寶喂奶，更衣，哄睡時，都在有意無意間培養著寶寶生活的好習慣。生活習慣的養成，可以從飲食、衛生和睡眠三方面來塑造。

飲食好習慣回報終身

在寶寶的成長歷程中，最初的飲食習慣培養，可以讓寶寶受益一生。可是不少媽媽并沒有意識到它的重要性，或者不知道用什么方式來引導寶寶，往往令寶寶養成挑食、厭食的不良習慣。

添加輔食時就是最佳時期

寶寶4個月就到了添加輔食的時候，從添加泥狀食物就開始培養飲食好習慣，可以事半功倍哦。

輔食刺激味覺

各種輔食的性狀會刺激味覺信號的傳遞，有促進感覺統合過程，間接促進大腦指揮功能的作用，還能促進胃腸道的消化能力。

營造氛圍

給寶寶進食前先洗手，然后將他放在固定的吃飯位置，戴上圍兜，另備擦手巾隨時取用。喂輔食的時間要定時和定量，一次喂完，不要讓寶寶邊吃邊玩。

奶瓶不能用來裝輔食

不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃，而是盡量用小勺喂給他吃。使寶寶的咀嚼和吞咽功能協調發展，間接促進大腦的指揮功能發育。

獨特的飲食適應期

1歲以后，寶寶能靈活使用勺子，喜歡動手探索，也能完成簡單的任務，因此，你切不可忽略了培養寶寶的飲食好習慣。

進餐要定時

這個年齡段的寶寶，飲食節律貼近常態飲食，即三個正餐(早，中，晚)加午點和晚點心兩次，盡量讓寶寶適應這個進食規律。

識別餐具

給寶寶準備專門的水杯、碗、匙等食具，讓他認識自己的食具，增加進食的條件反射。

媽媽要有耐心

媽媽應該給寶寶創造一個自我喂食的機會，即使寶寶直接用手拿食物吃也不必干涉。在寶寶獨立吃飯的過程中，媽媽要有耐心，及時給予幫助，不要怕寶寶將食物灑一地，也不要擔心他會喝嗆著或吃不飽。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1053386.html

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