有些寶寶晚上睡覺很快就能入睡，也有些寶寶總是翻來覆去的睡不著。讓媽媽們很苦惱。其實，導致寶寶睡覺翻來覆去的原因還是有很多的，只是有時候家長們沒有察覺罷了。是什么原因導致寶寶翻來覆去呢?想知道原因的請往下看。

　　導致寶寶睡覺翻來覆去的原因是什么?

　　1、饑餓

　　多見于新生兒和三個月內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣

　　缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩的首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

　　3、太熱

　　現在的寶寶蓋的多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。

　　4、腹脹

　　1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時吃了難以消化的東西。按摩、排氣和調整飲食即可解決。

　　5、想尿尿

　　有的寶寶在夜間想尿尿時，卻不愿輕易尿在紙尿褲上，這樣的時候也會翻來覆去睡不安穩。

　　6、白天太興奮

　　稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆來。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

　　7、出牙或身體不適

　　寶寶出牙期間往往會有睡不穩的現象。有時幾夜反復折騰后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙�？梢姵鲅肋�是有些疼的。其他疾病，如發燒感冒也會引起睡眠不安。

　　8、環境影響

　　大人會有認床或者時間差影響的情況，寶寶們也會。突然的換環境或者不斷換環境，寶寶會有不安全的感覺，輕微的會是睡覺不安穩或者醒著的時候不斷扭動煩躁，嚴重的可能回出現孩子莫名大哭情況，所以父母盡量給孩子比較安定的睡眠環境，以及保持比較有規律的睡眠安排，減輕孩子對環境變動的敏感度。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1301971.html

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